母乳育児の痛みの原因は何ですか？これらの1つである可能性があります

• 正常ですか？
• 原因と治療法
• 乳首の痛み
• 乳房の痛み
• 痛みを伴うしこり
• 痛みを伴う失望
• 腰痛
• 持ち帰り

しかし…母乳育児の痛みはどうですか？あなたの子供が到着したら、これがより差し迫った懸念になる可能性が高いです。

実際には、多くの母乳育児中の親は、母乳育児の旅のある時点で痛みや不快感を経験します。完全に避けられないわけではありませんが、原因を特定すれば母乳育児の痛みを治療できます。

母乳育児中の痛みの一般的な原因と、ある程度の緩和方法を読んでください。

母乳育児の痛みは正常ですか？

2005年から2007年にFDAとCDCが実施した調査によると、母親の75％以上が産後最初の2週間以内に母乳育児の痛みを経験しました。

それでも、母乳育児の苦労を経験したときに助けを求めたと報告したのは54％だけでした。

最初の授乳から純粋な母乳育児の至福を体験したいと思っていますが、いくつかの不快感があります。この新しいスキルに順応しているとき。幸いなことに、これらの問題のほとんどは、痛みを軽減または解消するために対処できます。

授乳中の痛みの一般的な原因と治療法は何ですか？

痛みの一般的な原因の多くは母乳育児の最初の数日と数週間で効果を発揮します。他の人はあなたが何ヶ月も餌を与えているまで現れないかもしれません。

子育てのすべてのものと同じように、あなたが何かをマスターしたと思ったとき、新しい挑戦が到着します。

一人一人がユニークであることを覚えておくことが重要です。あなたの健康歴の状況、あなたの痛みのタイミング、そしてあなたが経験している症状は、あなたの状況に具体的に取り組むことができる国際理事会認定の授乳コンサルタント（IBCLC）のような専門家によって最もよく評価されます。

継続的な母乳育児の痛みは深刻な精神的ストレスを引き起こす可能性があるため、無視してはなりません。

どこから始めればよいか知りたい場合は、次の質問を検討してください。

乳首がありますか痛み？

乳首の痛みは、母乳育児の初期によく見られる症状です。赤ちゃんの掛け金を完成させる作業をしていると、多少の不快感が生じる可能性がありますが、継続的な痛みや皮膚の損傷は、何かを変える必要があることを示しています。

ラッチの問題は、ひび割れ、あざ、出血などの皮膚の損傷を引き起こす可能性もあります。 。

適切なラッチのヒント

• 赤ちゃんがしっかりと支えられていることを確認してください。枕を使って赤ちゃんを胸と同じレベルまで持ち上げます。
• 赤ちゃんを胸に向けて持ちます。ほとんどの位置で、あなたと赤ちゃんは腹から腹へとならなければなりません。ラッチするために頭を横に向ける必要はありません。
• C字型のフリーハンドで乳房を圧迫し、赤ちゃんがより多くの乳房組織を口に取り込むのを助けます。サンドイッチを与えるように、乳房を赤ちゃんの口と同じ向きに保ちます。乳首は口ではなく鼻に向ける必要があります。
• 手を使って頭を支え、最初に胸のあごに近づけます。赤ちゃんの頭は、あごを胸から離して、後ろに傾ける必要があります。頭蓋底または首の上部で赤ちゃんを抱きしめてみてください。赤ちゃんの頭の後ろを押したくなるかもしれませんが、赤ちゃんはそれに応じて反射的に頭を胸から引き離すので、これは避けてください。
• 乳首を上向きに向けて屋根に向けます。赤ちゃんの口。ラッチをかけるときは、あごを胸の近くに押し付け、唇を広げ、鼻を自由にする必要があります。
• さまざまな保留を試してください。正しい角度と位置は、より深く、より快適なラッチを得るのに役立ちます。たとえば、ゆったりとした位置にすると、ラッチの配置と制御が簡単になります。

ラッチが気になる場合は、病院または医療提供者にリソースについて問い合わせてください。ラクテーションコンサルタント、母乳育児クラス、およびサポートグループは、ほとんどまたは無料で利用できる場合があります。

ラッチの問題が引き続き発生する場合は、赤ちゃんに舌小帯短縮症やラッチに影響を与える可能性のあるその他の問題があるかどうかを評価することもできます。

乳首が損傷した場合は、それらを癒すための措置を講じることが重要です。いくつかのことが役立つ場合があります：

• 授乳後にそっとすすいで唾液を取り除きます。
• 授乳後に空気乾燥させます。
• ラノリンクリームを塗ります。 、ハーブの軟膏、または母乳をその領域に汲み上げます。 （ラノリンは一部の人に軽度のアレルギー反応を引き起こす可能性があることに注意してください。）
• クールパック、ハイドロゲルパッド、または授乳の合間に鎮痛剤を使用してください。
• 手の表情や搾乳器が乳首が治るまで牛乳を搾り出すことができます。
• 乳首保護具は乳首を休めることができますが、授乳の専門家の指導の下で使用するのが最適です。

乳首の痛みを引き起こす可能性のあるもう1つの問題はカンジダ症です。カンジダ症を経験している場合は、乳首が薄片状、光沢がある、または赤く見えることがあります。ツグミはまた、摂食中または摂食の間に、乳房の深部に痛みを引き起こす可能性があります。

カンジダ症の場合は、赤ちゃんもカンジダ症になる可能性があります。症状は、舌や頬の内側に白い跡が現れたり、唇が赤くなったりひび割れたりすることがあります。

症状が出ないこともあります。母乳で育てられた赤ちゃんの舌に薄い白いコーティングが施されているのは正常なことです。

カンジダ症が疑われる場合は、医療提供者に相談することが重要です。多くの場合、一般的にツグミに関連する症状は、実際には細菌の異常増殖によって引き起こされます。ラクテーションコンサルタントまたはプロバイダーが症状の評価を支援し、症状を治療するための経口薬または局所薬を提案する場合があります。

乳房の痛みがありますか？

生後数日かかります。牛乳の生産を増やすための体。それが始まると、血流の増加と母乳の流入が腫れを引き起こし、乳房が大きく、重く、硬く感じられる可能性があります。

授乳中、授乳を逃したり、苦労したりすると、乳房が再び発生することがあります。供給過剰。

満腹感は一時的なもので、通常は1〜2日しか続きませんが、その間に深刻な痛みを引き起こす可能性があります。胸、胸、脇の下の領域全体が柔らかく敏感に感じることがあります。寝たり服を着たりしても、不快感を悪化させる可能性があります。

充血の痛みを和らげるには、次のことを試してください。

• 温かいシャワーまたは圧迫
• 手の表現または授乳間の圧力を軽減するためのポンプ
• 母乳育児に安全な鎮痛剤の使用

乳房に痛みを伴うしこりがありますか？

クッキーとクリームミルクセーキを飲んでいて、ストローで詰まりましたか？突然、吸引してもミルクセーキを飲むことができなくなります。プラグを外すためにストローを絞る必要があるかもしれません。

まあ…時々、あなたの胸の中で同様のことが起こる可能性があります。何らかの理由で、母乳が乳管から空にならず、詰まりが形成される場合があります。

乳管の詰まりの症状には、次のものがあります。

• しこりまたは乳房の1つの領域に痛みがない場合があります
• 白いマークまたは乳首のプラグ
• 搾乳中または授乳中の乳房の不快感

ダクトの詰まりは多くの理由で発生する可能性があります。考えられる原因は次のとおりです。

• ラッチの問題
• タイトなブラジャーやワイヤーブラのあるものなど、制限のある服を着ている
• 授乳をスキップしている

管の詰まりが疑われる場合、最善の行動は母乳育児を続けることです。授乳前または授乳中に温湿布と乳房マッサージを使用することをお勧めします。

さまざまなホールドを試して、乳房をより完全に排出することもできます。

詰まったダクトがない場合クリアすると、乳房炎として知られる乳房の感染症を引き起こす可能性があります。乳腺炎の症状は次のとおりです。

• 発熱
• 患部の乳房領域の発赤
• 倦怠感、悪寒、体の痛みなどのインフルエンザのような症状

乳腺炎の症状が出た場合は、それを取り除くために抗生物質が必要になる可能性があるため、ケアプロバイダーに相談してください。

乳腺炎がある場合は、医師の診察を受けることも重要です。医師ががんを除外するための検査を行う可能性があるため、消えないしこり。

倦怠感の間に痛みがありますか？

倦怠感は、体のホルモン反応です。摂食の時期を示す神経信号。赤ちゃんの泣き声を聞いたり、母乳育児について考えたりしたときにも発生する可能性があります。

それをチクチクする感覚と表現する人もいれば（まったく感じない人もいます）、射撃​​の痛みを感じる人もいます。

この痛みは母乳育児の初期にのみ発生する可能性がありますが、一部の人々はすべての授乳で痛みを伴う失望を経験します。これに苦労している場合は、他の要因が関係しているかどうかを検討することをお勧めします。時には、強い失望や、カンジダ症や乳腺炎などの病気が関係する場合があります。

温かいシャワーや圧迫、皮膚から皮膚への抱擁、リラクゼーション法は、失望時の不快感に適応して管理するのに役立ちます。

授乳中に腰痛を感じていますか？

自分の子供を抱きしめたり抱きしめたりするのに多くの時間を費やしていることに気付いたと思いますが、なぜですか？できる限りそれらの瞬間を利用してください。

しかし、腕に余分な体重がかかると（毎日増え続けます）、母乳育児が腰痛の原因になっているかどうかを認識することが重要です。 。

フィードの配置を検討してください。赤ちゃんを前に倒すのではなく、胸まで持っていくようにしてください。追加のサポートのために枕を使用し、給餌のための快適なスペースを見つけてください。

赤ちゃんと一緒に伸ばして背中への圧力を軽減できるので、のんびりした姿勢や横向きの姿勢を試してみることをお勧めします。

そしてもちろん、水分補給を続け、動きを日々に取り入れていることを確認してください。

要点

母乳育児の旅の途中でスピードが上がる可能性がありますが、母乳育児は痛みには一般的に原因と解決策があります。

適切な解決策を見つけることで、母乳育児を楽しんだり、子供が成長するのを助ける素晴らしい方法に集中したりできます。

授乳を恐れたり、ラッチのたびに歯を食いしばったり、その他の方法で苦しんでいることに気付いた場合は、授乳コンサルタントまたは助産師や医師に助けを求めることが重要です。彼らはあなたがどのタイプの給餌があなたに適しているかを理解するのを助けることができます。

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