プラークとタルタルの違いは何ですか？

プラーク
歯石
違い
歯石の予防
結論

あなたの歯はタフです。体の中で最も硬い物質であるエナメル質で覆われているため、歯は多くの摩耗に対処できます。しかし、歯垢が蓄積して固まるのを許すと、歯石を発症するリスクがあるかもしれません。

歯石は歯の健康に大きな打撃を与え、歯周病を引き起こす可能性があります。そのため、歯垢と歯石の違い、両方を防ぐ方法、歯の蓄積に気付いた場合の対処方法を知ることが重要です。

歯垢とは何ですか？

歯垢は、私たち全員が歯に持っているものです。この柔らかく粘着性のあるフィルムは、バクテリアが唾液や食べ物と混ざった後、歯に蓄積します。

アメリカ歯科医師会（ADA）によると、プラークには500種以上のバクテリアが含まれており、口に良いものと悪いものがあります。

有害なバクテリアは、食べたり飲んだりした後に酸を生成します。これは特に甘いものを食べたり飲んだりする場合に当てはまります。これらの酸はあなたの歯のエナメル質を攻撃します。これは、疾病予防と健康増進局によると、あなたの歯と全体的な健康の両方にとってより深刻な問題につながる可能性があります。

歯垢を除去しないと、歯が硬化して歯石（歯石とも呼ばれます）に変わる可能性があります。このプラークと歯石の蓄積により、歯茎が柔らかく腫れ、歯周病や歯茎の病気の初期段階になります。

歯垢の蓄積を防ぐには、次のことが重要です。

少なくとも1日2回歯を磨く
毎日デンタルフロスを塗る
甘い食べ物や飲み物を制限するか、甘いものを食べた後に歯を磨く
6か月ごとに歯科医に診てもらい、定期的な清掃を行ってください

歯石とは何ですか？

歯石を防ぐには、歯科衛生が重要です。毎日のブラッシングとデンタルフロスのプロトコルに従わない場合、歯垢が本来よりも長く歯に付着する可能性があります。

これが起こると、唾液中のミネラルと結合し、最終的に歯石（微積分とも呼ばれます）に変わります。

歯石は歯の外側を覆います。それはまたあなたのガムラインの下に落ち着くことができます。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、これにより歯の洗浄が困難になる可能性があります。

歯石が歯肉線の下に広がると、歯周病を防ぐために歯科医または歯科医療専門家は歯石を取り除く必要があります。

歯周病は、初期段階では歯肉炎と呼ばれます。歯肉炎の症状には、歯茎が腫れ、赤くなり、出血している可能性があります。

治療せずに放置すると、進行して歯周炎になる可能性があります。これが起こるとき、あなたの歯茎はあなたの歯から引き離されるかもしれません。また、歯が緩む原因となる場合があります。より高度なケースでは、歯が抜ける可能性があります。

CDCによると、30歳以上の成人の48％近くが何らかの歯周病を患っています。

主な違いは何ですか？

歯石と歯垢はどちらも歯の健康上の問題を引き起こす可能性がありますが、指摘すべき重要な違いがいくつかあります。

蓄積プロセスは異なります

特に炭水化物や糖分の多い食べ物や飲み物を食べた後は、食べたり飲んだりした後、1日を通して歯にプラークが蓄積します。

私たちは皆プラークを扱っています。毎日のブラッシングとデンタルフロスのルーチンに固執する場合は、歯が固まって歯垢に変わる前に、歯のプラークを取り除くことができます。

歯垢が残っていると、硬化して歯石になります。

外観が異なります

歯垢は、次の場合にぼやけた感じがあると説明されています。あなたはあなたの歯を横切ってあなたの舌をこすります。一般的に無色なので見づらいです。

歯石はざらざらしていて、黄色または茶色の外観をしている場合があります。

除去プロセスは異なります

プラークは、毎日のブラッシングとデンタルフロスで歯から除去できます。一方、歯石は歯科専門家が取り除く必要があります。

歯石の蓄積を防ぐにはどうすればよいですか？

歯石の蓄積を防ぐ最善の方法は、取り除くことです。あなたの歯のプラークの。プラークは数時間で硬化して歯石になります。だからこそ、定期的なブラッシングとデンタルフロスを含む毎日の歯科衛生ルーチンを行うことが非常に重要です。

歯垢と戦い、歯石を防ぐために、ADAは次の手順を推奨しています。

1日2回歯を磨くことを約束します。フッ化物も含まれている歯垢防止歯磨き粉で1日2回歯を磨きます。 1日2回2分間のブラッシングを目指します。歯垢をよりよく除去するには、電動歯ブラシに変更することを検討してください。 2013年の調査によると、電動歯ブラシは手動歯ブラシよりも歯垢の除去に効果的である可能性があります。
少なくとも1日に1回はデンタルフロスを使用します。 ADAは、特に歯ブラシが届かない領域で、歯垢を取り除き、虫歯や歯周病の予防に役立つように、歯の間を掃除することの重要性を強調しています。
おやつを確認してください。歯垢や歯石の蓄積を防ぐために、甘いスナックや飲み物を制限してください。甘いものを食べたり飲んだりする場合は、すぐに歯を磨いたりフロスをかけたりしてみてください。
定期的な歯科検診と専門家による清掃を受けてください。歯石を取り除く唯一の方法は、歯科専門家に歯のクリーニングを依頼することです。 6ヶ月ごとに健康診断と歯のクリーニングを目指してください。歯周病がある場合は、歯科医が他の治療法を勧める場合があります。
シーラントを検討してください。むし歯になりやすい場合は、歯科用シーラントについて歯科医に相談することをお勧めします。これはあなたの大臼歯に適用できる薄いコーティングです。 CDCによると、シーラントは2年間虫歯の80％から歯を保護するのに役立ち、最大4年間は虫歯の50％を予防し続ける可能性があります。