ストレス、不安、めまいの間のリンクは何ですか？

• 不安はめまいを引き起こす可能性がありますか？
• 予防
• めまいの原因
• 医療援助を求める
• 概要

めまいとは、あなたやあなたの周りの世界が回転しているような感覚を与えるめまいの一種を指します。これは病状ではありませんが、ウイルス感染から内耳の炭酸カルシウム結晶の形成に至るまでの他の症状の症状です。

アメリカの成人の約5％がめまいを経験し、多くの人が気づきます彼らがストレスや不安を感じているときにそれを。ストレスはめまいを直接引き起こしませんが、バランスを制御する前庭系と呼ばれる内耳の部分の機能障害に寄与する可能性があります。

ストレスと不安がめまいにどのように寄与するかを調べてみましょう。また、めまいを引き起こす他の状態や、いつ医師の診察を受けるべきかについても見ていきます。

ストレスはめまいやその他のめまいの症状を引き起こす可能性がありますか？

ストレスや不安は機能障害の一因となる可能性があります。あなたの前庭系の。このシステムのいずれかの部分が損なわれると、めまいやめまいが発生する可能性があります。

前庭系

約85％の場合、めまいの原因は前庭系にあります。

前庭系とは、バランスを制御する内耳の器官を指します。それは、液体と小さな毛で満たされた3つの半円形の運河で構成されています。

頭を回すと、髪の毛が液体の移動方向を検出し、脳がこの情報を使用して頭が向いている方向を判断できます。

これらの運河の下には卵形嚢と球形嚢と呼ばれる2つの類似した器官も液体と毛で満たされ、加速を検出します。両方の器官のセットからの情報は、前庭神経を介して脳に送信されます。

ストレスとめまい

コルチゾールを含むストレスホルモンのレベルの上昇は、からの神経情報の伝達に悪影響を与える可能性があります。あなたの脳へのあなたの前庭系。これらのホルモンは、神経のイオンチャネルと脳の神経伝達を混乱させる可能性があると考えられています。

ストレスがかかると、前庭系との間の神経伝達を間接的に損なう可能性のあるヒスタミンや神経ステロイドなどの他の化学物質も体から放出されます。脳。

不安とめまい

慢性的に不安を感じると、体のコルチゾールやその他のストレスホルモンのレベルが上昇したままになり、前庭系に悪影響を及ぼします。

2016年の遡及的研究では、不安障害のある7,750人と、不安障害のない同数の人々が調査されました。

参加者を9年間追跡した後、研究者らは、不安障害のある人は、不安障害のない人よりも、最も一般的なタイプのめまいである良性発作性頭位めまい（BPPV）を発症する可能性が2.17倍高いことを発見しました。 。

不安の引き金に直面すると、突然のめまいを経験する人もいます。たとえば、社会不安のある人は、混雑した部屋にいることを余儀なくされたときにめまいを経験したり、神経質な運転手が交通量の多い場所をナビゲートしているときに世界が回転しているのを見始めることがあります。

不安とめまいも逆の関係にある可能性があります。前庭系の刺激とめまいの経験を心配することは不安を引き起こす可能性があります。

めまいの一般的な兆候

めまいとめまいという用語はしばしば同じ意味で使用されます。ただし、めまいとは、バランスが崩れているという一般的な感覚を指します。めまいは特定の種類のめまいで、自分や周囲が回転していないときに回転しているように感じます。

めまいやめまいによく見られる一般的な症状は次のとおりです。

• 不安定
• めまい
• かすみ
• 頭痛
• 吐き気
• 嘔吐
• めまい
• 聴覚障害
• 調整不良
• 移動中の見えにくい
• 異常な眼球運動

ストレスによって引き起こされるめまいを防ぐ方法

ストレスによって引き起こされるめまいを防ぐ最善の方法は、人生のストレスを最小限に抑えることです。次の方法がストレスを和らげるのに役立つ場合があります。

• 落ち着いた音楽を聴く
• 笑わせるものの時間をスケジュールする
• 瞑想
• 軽い運動
• 友人や家族とストレスの多い状況について話す

すでにストレスによるめまいを経験している場合は、症状が悪化する前に、できるだけ早くストレスを和らげるための措置を講じることをお勧めします。

次の健康的な習慣も症状を緩和するのに役立つ場合があります：

• カフェイン、アルコール、またはタバコの使用
• 水分補給
• 気分が良くなるまで座るか横になります
• めまいがひどい場合や長続きする場合は医師の診察を受けてください

不安によるめまいの症状がある場合は、精神療法が効果的な治療オプションとなる可能性があります。

めまいを引き起こす可能性のあるその他の症状

めまいには多くの潜在的な原因があります。より一般的な原因には、耳の感染症、BPPV、メニエール病などがあります。

• 前庭神経炎は前庭神経のウイルス感染症であり、耳から内耳への神経伝達を損なうことで激しいめまいを引き起こす可能性があります。脳。
• 前庭内耳炎は内耳のウイルス感染症であり、前庭系と脳の間の神経情報の伝達を妨げる可能性があります。
• メニエール病は内耳の体液の蓄積です。めまい、聴覚障害、または耳鳴りを引き起こす可能性のある内耳。
• BPPVはめまいの最も一般的な原因です。炭酸カルシウムの結晶が三半規管内に形成され、脳に送られる神経メッセージを妨害すると発症します。
• 前庭片頭痛とは、片頭痛を経験している人のめまいのエピソードを指します。これらのエピソードの原因は明らかではありませんが、片頭痛発作と同様に、ストレスが引き金になると考えられています。
• 真珠腫は、繰り返し耳の感染症によって引き起こされる非癌性の皮膚の成長です。内耳に成長するとめまいを引き起こす可能性があります。

いつ医師に診てもらうか

通常、経験しているときはいつでも医師に診てもらうことをお勧めします。重度、原因不明、または再発性のめまいまたはめまい。めまいに次の症状が伴う場合も医師の診察を受ける必要があります：

• 失神
• 発作
• 呼吸困難
• 胸痛

医師は、Dix-Hallpikeテストでめまいを診断できます。彼らはあなたを通常あなたのめまいを開始する位置に置き、あなたの症状が始まるとき、彼らはあなたの目をめまいを示す不随意運動がないかチェックします。

持ち帰り

ストレスと不安はバランスを制御する前庭系の機能を損なうコルチゾールのようなホルモンを上昇させます。めまいには、内耳感染症やメニエール病など、他にも多くの原因があります。

めまいが再発または重度の場合は、適切な診断を受けるために医師の診察を受ける必要があります。彼らはまた、最良の治療オプションを推奨することができます。