（無条件の）愛はそれと何の関係があるのですか？

• それは何ですか
• そうではない
• それは現実的ですか？
• それを構築する
• 持ち帰り

無条件の愛とは、簡単に言えば、紐が付いていない愛です。あなたが自由に提供するのは愛です。

見返りに誰かがあなたのために行うことに基づいているわけではありません。あなたは単に彼らを愛し、彼らの幸せ以上のものを望んでいません。

この種の愛は、思いやりのある愛やアガペーの愛と呼ばれることもありますが、なじみのあるものに聞こえるかもしれません。両親があなたに抱いている愛や、あなたが自分の子供に抱く愛を思い起こさせるかもしれません。

人々は無条件の愛を家族の愛と関連付けることがよくありますが、多くの人はロマンチックな関係でこの愛を探します。

誰かにあなたを自分で愛してもらいたいというのは、何があっても、理解できる願望です。それでも、このタイプの愛は、ほとんどの人が実際に遭遇するものではなく、おとぎ話や映画のようなもののように見えるかもしれません。

この愛は、聞こえるほどとらえどころのないものですか？それはロマンチックな関係でさえ起こることができますか？

無条件の愛とは何か（そしてそうではない）と、それを育むためのいくつかの戦略について、より深く理解するために読んでください。

それは何ですか

無条件の愛は無私の行為です。あなたはあなた自身のためにそれに参加していません。

ある意味で他のタイプの愛と重なるかもしれませんが、他の要素がそれを際立たせています。

これらの重要な特徴によって認識できます。

感情的な健康に役立つ可能性があります

2009年の小規模な研究では、無条件の愛の感情によって活性化される脳の領域を調査しました。研究の結果は、無条件の愛が、ロマンチックな愛と同じ脳の報酬系の領域のいくつかを活性化することを示唆しています。

言い換えれば、無条件に誰かを愛するという単純な行為は、前向きな気持ちを生み出す可能性があります。

無条件の愛を受けることも、感情的な幸福に違いをもたらす可能性があります。 2010年の調査によると、両親や保護者からより高いレベルの愛情を受けている子供は、成人期の回復力が高い傾向があります。また、メンタルヘルスの症状が少なくなる傾向があります。

2013年の調査結果は、子供を愛することで生涯にわたる健康とウェルネスが無条件に改善されるという考えを裏付けています。これは、親の無条件の愛が、子供時代のトラウマや虐待の有害で、しばしば長引く影響に対するある程度の保護を提供できることを示唆しています。

安心感

無条件の愛は、子供時代と大人の両方で安心感を与えることができます。

誰かの愛に自信を持ち、それが行かないことを知っているアウェイは、安全な愛着を生み出し、自律性、独立性、および自尊心を育むのに役立ちます。

あなたが間違いを犯したり、彼らが承認しないことをした後でも、あなたの両親や介護者があなたを愛し続けることを知っているなら-あなたが未成年のときにクラスに失敗することからパーティーで飲み物を飲むことまで—自分で選択し、そこから学ぶことで、より快適に感じることができます。

友情の文脈では、無条件の愛は、葛藤、接触の喪失、または人生の目標の違いなどのテストを乗り切る可能性があります。

恋愛関係に関して言えば、無条件の愛は、人生を変えるような健康状態や外見や性格の変化などの課題にもかかわらず、愛が消えないことを意味する可能性があります。

利他的

利他主義とは、多くの場合自費で、他者を支援し、利益をもたらすためにとられる有益な行動を指します。

愛はそれ自体の報酬であると多くの人が言いますが、通常、利他的な行為からは何も得られません。これは、ロマンチックな状況での無条件の愛の議論における論点の1つです。

それは受け入れと許しを伴います

人々は完璧ではなく、ほとんどの人が後悔するいくつかの選択をします。しかし、無条件の愛には無条件の受け入れが必要です。

ですから、あなたは間違いを許し、愛と受容を提供し続けます。たとえ彼らの選択があなたを苦しめたり害を与えたりしたとしても、これは重要です。

受け入れには、誰かが変わる可能性が低い時期を認識し、自分の幸福を守るための措置を講じることが含まれる場合があります。

そうではないこと

無条件の愛の本質についての混乱と誤解は、このタイプの愛が不健康または有毒な人間関係のダイナミクスを反映していることを示唆しているように思われるかもしれません。 >人間関係の問題を無視する

人間関係における対立は正常（そして健全）です。無条件の愛は、この対立を避けたり、問題のある行動から目をそらしたりすることを意味するものではありません。

同意したときに、パートナーが高価なエアロバイクに共同貯金を費やしているとしましょう。家のために貯金しなさい。あなたは彼らを愛することをやめないかもしれませんが、あなたは信頼の違反を無視しません。

状況によっては、信頼の再構築（および貯蓄）に協力することに同意する場合もありますが、関係に将来が見込めない場合もあります。許しと愛を心に抱きながら立ち去ることができます。

自分のニーズを無視する

無条件の愛にはいくらかの犠牲が伴うことは事実ですが、これらの犠牲によって、必要なものや自分が欲しいものすべてをあきらめる必要はありません。

パートナーのすべてのニーズに応えようとすることは、無条件の愛を表現する1つの方法のように思えるかもしれませんが、これは実際にはあなたの関係に不健康なダイナミクスを生み出す可能性があります。一人の人が他の人に必要なものすべてを提供することはできません。

やりたくないことの境界を快適に設定できるはずです。さらに、彼らはあなたの制限を尊重し、あなたが行うあらゆる要求を考慮する必要があります。

必要なサポートを提供できない場合、潜在的な妥協案を提示したり、他の解決策を考えるのに役立つ可能性があります。

あなたの愛があなたのニーズを満たす能力に依存していなくても、あなたにはまだそれらのニーズがあります—誰もがそうしています。

無条件の愛は、それ自体で健全な関係を促進することはできません。自分のニーズにも対応することが不可欠です。そうしないと、他の人をサポートする立場になりません。

虐待を容認する

安全感は人間の基本的な必要性です。

おそらくあなたのパートナーは飲酒後に不親切なことを言います。 「酔っていなければ、彼らは私に向かって叫ぶことはないだろう」と自分に言い聞かせるかもしれません。あなたはこれが彼らであると認め、彼らの言葉を許し、彼らを愛し続けることを選択するかもしれません。

しかし、無条件の愛は、あなたが手放したほうがよいときに不健康な状況にとどまるという意味ではありません。

あなたは彼らに幸せを望んでいますが、飲酒をやめ、飲酒の衝動を引き起こす問題に対処することが彼らの健康を改善し、彼らがより大きな幸せを見つけるのを助けるとしたらどうでしょうか？

繰り返しになりますが、関係を安全に離れた後でも、許しと愛を提供することができます。

それも可能ですか？

無条件の愛を考え始めた場合想像していたよりもはるかに複雑に聞こえますが、ほぼ目標を達成しています。

同様に、パートナーや他の人への愛情を考えてみてください。もともと何がきっかけでしたか？おそらくあなたは、ユーモアのセンス、優しい心、知性など、特定の特徴に惹かれていると感じたでしょう。

もし彼らがそれらの特徴をもはや持っていなかったら、あなたの愛は変わらずに続きますか？哲学的な観点から、条件が決して変わらなければ、あなたの愛が本当に無条件であるかどうかをあなたは決して知らないかもしれません。

実際には、愛は時間とともに成長し、変化します。また、関係者の過失によらず、色あせすることもあります。人々が変わるので、愛は部分的に変わります。あなた、またはあなたのパートナーは、何年も先の同じ人ではないかもしれません。

理想化された、達成できない可能性のあるタイプの愛を探すのではなく、より良い、より現実的な目標、つまり思いやりと尊敬に基づいた成熟した愛を求めてください。

あなたの関係の中でそれを育む

親は生まれた瞬間から子供を愛するかもしれませんが、ロマンチックな愛はもう少し時間と労力を要することがあります。

これらの戦略は、深く永続的な愛を育み、維持するのに役立ちます。

同意しない場合でも敬意を表します

あなたとあなたのパートナーは2人の異なる人物です。ですから、ある時点で意見の相違があることは理にかなっています。

多くの人は紛争を否定的なものと考えていますが、必ずしも悪いとは限りません。それは生産的な方法で扱われるときあなたの関係の健康を改善することさえできます。

対立をナビゲートするときは、違いを受け入れることが重要です。 「私はあなたに同意しませんが、それでもあなたの意見を尊重します」というメッセージを送りたいと思います。

両方が意見を表明したら、解決に向けて取り組み始めることができます。これには、コラボレーションまたは妥協が含まれる場合があります。しかし、敬意を払わなければ、それは難しいでしょう。

オープンなコミュニケーションを実践する

パートナーとコミュニケーションをとることで、課題を乗り越え、対立する目標を達成する方法を見つけることに敬意とコミットメントを示します。

コミュニケーションを改善するために：

• イライラを煮詰めて熱を集めるのではなく、問題が発生したときにそれを取り上げます。
• 正直に考えを共有しますが、また、パートナーの発言に共感を持って耳を傾けます。
• 将来の対立を防ぐために、何かがわからないときは必ず明確にしてください。

'この方法でのコミュニケーションには慣れていません（私たちの多くはそうではありません）、我慢してください。練習すれば物事は簡単になります。

お互いをサポートする

繁栄するほとんどの関係には、たくさんの相互サポートが含まれます。

パートナーが苦労しているとき、あなたは共感を持って耳を傾けるか、助けの手を差し伸べます。彼らはあなたのために同じことをします。あなたは彼らのニーズとあなた自身のニーズに常に気を配っています、そして彼らは彼らが一人では扱えない何かに立ち向かうときあなたが彼らの背中を持っていることを知っています。

自分の利益のために何かを犠牲にしていることに気付く時が来るかもしれませんが、犠牲とサポートは双方向に進むべきです。健全な関係には、取るだけでなく、与えるものも含まれます。そのため、彼らはあなたの利益のためにも犠牲を払う可能性があります。

収益

無条件の愛は夢が叶ったように聞こえるかもしれません。 しかし、愛は一つのことですが、関係はまったく別のものです。

健全な関係には、ある種の条件があります。それはあなたの境界です。 あなたのパートナーがあなたの境界を尊重しなければ、あなたがどれほど深く彼らを愛していても、関係は健全ではありません。

それから、そこから先に進むことは、無条件の自尊心の行為である可能性があります。