あなたの情熱は何ですか？

トランクアーカイブある晩、夫のガスが家に帰ってきて、私が暗闇の中で座っているのを見て、「ライトはどうしたの？」と言いました。ほら、その日の午後、私は週末にビーチで撮ったビデオを、家族や友人のためにアップロードできる短い映画に編集し始めました。そして、私はプロジェクトに夢中になり、太陽が沈んだことに気づかず、家の中の唯一の光はコンピューター画面の輝きでした。

私の小さな映画を編集するための報酬はありません。そして、正直なところ、私はなりたくありません。これは私が楽しみのためにやっていることです。私は映画製作に夢中になり、一瞬も心がさまようことはなく、ずっと喜びを感じています。 「再生」を押すまでに（そして、ええ、その場で5回続けて映画を見る）、満足していて、作ったものを友達と共有するのが待ちきれません。

私の単純な情熱から深く永続的な満足を得ても、私たちの繁栄に役立つものを研究することで生計を立てている専門家を驚かすことはありません。ミシガン大学の心理学教授であり、 A Primer in Positive Psychology の著者であるクリストファー・ピーターソン博士は、「情熱を持つことは、人生を生きる価値のあるものにするものの1つです」と述べています。 「それは活気に満ち、非常に魅力的であるため、満足のいくものです。」

間違いなく：情熱に身を任せることは耽溺ではありません。それは、「私たちの可能性の実現」である、幸福として知られる一種の幸福を達成するための基本的な部分です、とカリフォルニアのクレアモント大学院大学の心理学教授であるミハイ・チクセントミハイ博士は説明します。 House Hunters International のマラソンの再放送を見るような受動的なスリルではなく、素晴らしいマリナーラソースの調理からテニスまで、あなたに挑戦し、あなたに固執する満足のいく活動を通じて、幸福を達成します。

「流れ」を見つける
情熱に出くわした最も明確な兆候の1つは、「流れ」と呼ばれるものを体験することです。 「流れとは、活動に完全に関与しているという感覚であり、自分がしていること以外に何も気付かないようにします。あなたは時間を忘れ、自分自身を忘れます」と、この用語を有名に造ったCsikszentmihalyiは説明します。フローには、ストレスを減らし、幸福を高め、全体的なメンタルヘルスを改善する力があります。これは、Csikszent- mihalyiが説明しているためです。 '集中すると、気になることを意識から取り除くことができます。あなたの心はいつでもほんの数ビットの情報にしか集中できないので、これらのことは消えます。ですから、流れを10分間体験した後、あなたはリフレッシュされます。」

トランクアーカイブ振り返ってみてください
今、自分を失う可能性のあるものを思い付くことができない場合は、若い人のことを考えてください。日々。子供の頃の馬への愛情から、馬小屋に向かったり、大学卒業後のフランスへの旅行で旅行への興味が再燃したり、料理教室に参加したりするかもしれません。好例：カリフォルニア州デルマーのボニーラッセルは、10代の頃から水上スキーが大好きでした。それで、彼女が知っている誰かがヨットに乗っていると言ったとき、ボニーは水上での彼女の長年の楽しみにフラッシュバックし、キックのためにセーリングを試みることに決めました。 「乗船するとすぐに、家にいるように感じました」とラッセルは言います。 「私は今、私が得るあらゆるチャンスを航海します。私は時間を忘れてしまい、学ぶべきことが常にあり、それが元気になります。」