「喫煙が1日の習慣になったとき、私はそれに気を配り、冷たいトルコをやめました」

1日1パックの元喫煙者であるピーターは、禁煙したときに渇望を経験しませんでした。（PETE MCGUIGAN）私はいつも喫煙が好きでしたが、決して好きではありませんでした。手に飲み物を持っているときはいつでもそれは良いことのように思えました、そしてそれは多かれ少なかれそれがすべて始まった方法です。私の父はまだ60代前半の情熱的な喫煙者です。私はそれが私ではないことを知っていました。喫煙の純粋な喜びを体験することはめったにありませんでしたし、「これが私の人生では想像できない」とは思いもしませんでした。

しかし、ナット・シャーマンやアメリカンスピリットが好きでした。ウイスキーを片手にフロントポーチ。それは文明的な組み合わせであり、一日の終わりに私が楽しみにしていたものでした。

私は4、5年前に本物の喫煙者であることに気づきました。ローマの友人を訪ねていたところ、突然煙が出なくなりました。ヨーロッパのマールボロライトは、アメリカのライトよりもはるかに優れていますが、昨日パックを購入したばかりではありませんでしたか？

でしょうか？私は喫煙していましたか... 1日1パックですか？

ガルプ。

やめる時が来たと気づきました。カジュアルなハッピーアワーの煙は、誠実な習慣に変わりました。それでも、百万の考えが私の頭を通り抜けました。主なものは、喫煙している他の人と一緒に座っている間、私は自分の手で何をしますか？当時、それは問題全体の中で最も克服できない側面のように思われました。

楽しい習慣を放棄するよりも悪く、より困難で、私は社会生活の主要なタイミングメカニズムを落とす必要がありました。喫煙する場所や時間帯の昼夜の計画に慣れていたので、この構造がないとどうなるのだろうと思いました。おかしいですが、反対側に着いたら、これはそれほど大したことではないことがわかりました。

喫煙に気付いた直後、私は高齢者と性別に関する統計をいくつか読みました。あなたが80歳の男性で独身の場合、5人、6人、さらには8人の女性があなたの仲間になりたがっている可能性が高いことがわかります。その年齢で周りを回るのに十分な男性がいないだけで、女性は老人ホームであなたを共有することに同意します。私には、実用的で現実的ですが、これはかなりのことのように思えます。 「おばあちゃんとのセックスに誰が興奮するだろうか」と言う人もいるかもしれません。私は言います、「彼が十分に長生きするならば、私のようなゴツゴツした、失禁した、盲目の古いオオバン！」しかし、喫煙を続けた場合、そのチャンスはほぼ確実に得られません。

翌日、冷たい七面鳥をやめました。スイッチをオフにして振り返ることがなかったように、それほど難しくはありませんでした。 。何かに心を向けるとき、私は通常それをします。

元喫煙者としての私の最初の年、私は何の渇望さえありませんでした。私は最近、仕事とストレスのためにいくつか持っています、確かに、私はまだかなり嫌な喫煙をしていることに気づきます。私が言ったように、私はとにかく喫煙が好きではありませんでした。それはただ時間を過ごすためのものでした。今、私はお金を節約していて、ずっと気分が良くなっています。いつもハック/咳/喘鳴をすることはなく、健康が改善したことを知っています。