産後うつ病の助けを得る場所

スティグマ、不信、他の人からのサポートの欠如により、産後うつ病の女性は必死に必要な治療を受けることができません。

出産の驚きの1つは、どれだけの準備ができるかということです。育児レッスン、母乳育児トレーニング、家を「出産」する方法、車の座席を正しく設置して赤ちゃんを中に固定するクラスもあります。

しかし、出産が近づくにつれて、誰もが予測を提供することはめったにありません。出産後の女性がどのように感情的に進んでいるのかを尋ねるのを聞くことはめったにありません。

'ほとんどの産後の検査は、6週間の産後検査の後に行われます。ボストンのマサチューセッツ総合病院の女性の健康センターの副所長であるRutaNonacs、MDは言います。産後うつ病の治療については、「多くの人が自分たちのリーグから離れていると感じています」と彼女は言います。

最近まで、支援を求めた女性でさえ、助けを見つけるのは困難でした。心理学者のショシャナ・ベネット博士は、母親のための産後支援の創設者兼ディレクターであり、1980年代半ばに2つの生命を脅かす産後うつ病に耐えました。ベネットの恐ろしい経験は、彼女にセラピストとしての免許を取得し、産後うつ病を専門にするように促しました。彼女は現在、15,000人以上の女性にこの状態のカウンセリングを行っています。

'私はかなり自殺していました。私の医者は私に行って私の爪を完成させるように言いました」と彼女は言います。それで彼女は前に耕しました。彼女の状況をさらに悪化させたのは、30年間産後の看護師であった支えのない義母でした。 「彼女はベイビーブルーほどではなく5人の子供を飛び出しました、それで私の夫、ヘンリーが彼女に尋ねたとき、「ショシの何が問題なのですか？」彼女は言った、「彼女は甘やかされています。もはや彼女だけではありません」とベネットは言います。 「彼は怒って混乱し、私に腹を立てました。しかし、私も嫌いでした。」彼女の最初の子供が生まれた後、ベネットは急落し、助けを求めて彼女の産婦人科に行きました。 「私は40ポンドの太りすぎで歩き、彼に言った、「人生がこのようになるなら、私はここにいたくない」。彼は笑って、すべての女性がこれを経験すると言いました。」

ニューヨーク州ニューパルツのスザンヌ（35歳）のような支援的な配偶者や医師を持つ女性も、産後うつ病を自分自身に留めているほど汚名を着せられていると感じることがあります。 「私の夫は私が青いことに気づいていましたが、彼はそれがどれほど極端であるかを知りませんでした」と彼女は言います。彼女はその行為を永遠に続けることができませんでした。

「ある日、彼は仕事から帰ってきて、私は慰められませんでした」と彼女は言います。 「私は子供ではなく自分自身を傷つけることを考えていました。夫は医者に電話した。彼らはすぐに私を見ました。胸から外してほっとしました。しかし、私が医者に行ったとき、私は恥ずかしくて、これをすべて専門家に大声で認めなければなりませんでした。」

スザンヌの夫が介入すると、彼女はいくつかの最初の一歩を踏み出しました。 「私はカウンセラーに電話して約束をしましたが、それを維持することができませんでした。それは私が夢中だったことを認めるようなものでした。私の産婦人科医は薬を処方しました。私は1錠服用しました。それで終わりです」と彼女は言います。

「それで、私は必要以上に苦しみました。私のアドバイスは、助けを得て、私よりも早く何かをすることです。もっと早く乗り越えられたはずです」と彼女は言います。 「ようやく出てきて、人生と愛を再び楽しむことができるのは、昼と夜のようなものです。」

アトランタのキャサリンストーン（38歳）は、会社の従業員支援プログラムが推奨するセラピストに行きました。 「彼女が私の話を聞いたとき、私が適切な母親ではなかったので、彼女は警察に電話するだろうと確信していました。代わりに、彼女は私のような話を何度も聞いたことがあると言い、障害についてもっと教えてくれ、私が持っていた侵入的思考と私が持っていなかった精神病の違いを説明しました。私は彼女と結婚したかったのです」とストーンは笑います。

最初の精神科医のストーンは彼女を4、5の薬で治療しましたが、副作用はひどいものでした。彼女は口コミを使って産後の精神障害の治療を専門とする開業医を見つけました。

彼女を助けてくれたセラピストについに会ったとき、彼女は強迫的で麻痺する懸念のために精神病と呼ばれることを恐れていました。彼女の息子の安全と幸福のために。しかし、そのセラピストは、彼女が自分の考えを正常だと考えているかどうかを彼女に尋ねました。 「そして私は言った、「いいえ、もちろんそうではありません」とストーンは言います。 「私は彼らの魂を傷つけたくなかったので、私は死んだリスの上を運転するのを避けたと彼女に言いました、そして私はそれが正常ではないことを知っていました。それから彼女は言った、「いいね。私はあなたのことを心配していません」とストーンは思い出します。そのセラピストは彼女をたった1つの薬に切り替え、彼女は1週間で改善を感じました。

博士。 Nonacsは、あなたが出産した病院が産後うつ病サービスを提供しているか、あなたのような新しい母親のためのサポートグループを後援しているかどうかを産婦人科医に尋ねることをお勧めします。 「OBは良い最初のリソースかもしれませんが、看護師やソーシャルワーカーにも尋ねてください。お近くのサポートグループを見つけるには、産後サポートインターナショナルに電話してください。また、かかりつけの医師に相談することをお勧めします。彼らは常にうつ病の人を治療しており、セラピストへの紹介にも役立ちます」と彼女は言います。

ストーンは、すべての精神科医が産後うつ病の治療の専門家であるとは限らないという難しい方法を発見しました。 「非常に多くの精神科医が状態を理解しておらず、これを治療するためのツールを持っておらず、この障害のある女性の世話をする必要があるさまざまな方法で訓練されていません」と彼女は言います。