どこから始めるか：かかりつけ医または睡眠スペシャリスト？

医師は定期的に睡眠習慣について質問する必要があります。忙しすぎる場合は、自分で育ててください。（DAVID S. MEHAREY / ISTOCKPHOTO）特定の医学的問題がある場合は、どこで助けを求めるべきかがわかります。くしゃみと鼻水：アレルギー専門医。胸の痛みと息切れ：緊急治療室。投げたり、向きを変えたり、常に疲れを感じたりします。それほど明白ではありません。睡眠障害がある場合、誰に走るか、または走るべきかどうかが常に明確であるとは限りません。

主治医から始めてください
主治医は定期検査で睡眠障害をスクリーニングする必要があります、American College of Physiciansによると、特に睡眠障害は、高血圧、脳卒中、心臓病、肥満などの病状に関連している可能性があるためです。

理想的には、定期的なスクリーニングの一環として、医師がすでにあなたの睡眠習慣と満足度について尋ねているでしょう。あなたが睡眠の問題を報告した場合、彼はあなたがどれだけ眠いかを測定するためにエプワース眠気尺度を使用した可能性があります。彼は短期的な問題のために薬を処方したか、あなたがあなたの地域で認定された睡眠の専門家を見つけるのを手伝ったかもしれません。

しかし、あなたは積極的になる必要があるでしょう。 「睡眠が彼らの質問のリストになく、あなたがそれを持ち出さなければ、あなたがそこにいる20分以内にそれは現れないでしょう」とロマのディレクターであるラルフ・ダウニーIII博士は言いますカリフォルニアのリンダ大学睡眠障害センター。

私の睡眠無呼吸が診断されなかった理由

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解決が難しい問題については睡眠の専門家に相談してください
落ち着きのない夜の苦情は、米国で販売されている睡眠薬のほとんどを処方する主治医にとって見知らぬ人ではありません。4800万ドル以上の価値があります。実際、2007年のノースカロライナ大学の研究によると、彼らが見た患者の3分の1以上が睡眠に問題を抱えていることがわかりました。

しかし、長期的な問題の場合、通常の医師は睡眠を提供できない可能性があります。治療や睡眠衛生カウンセリングなどの最良の治療法。または、問題を認識しにくい場合は、医師が完全に暗闇にいる可能性があります。

「医師の教育と睡眠障害の認識に関して、私たちはまだ遅れを取っています」とGaryZammit氏は言います。 、博士号、ニューヨーク市の睡眠障害研究所の所長。 「研究によると、医学部の学生は数時間の睡眠コースワークしか受けられません。それがすべてです。基本的な睡眠科学、生理学、障害、治療です。患者に見られるものを実際に備えているわけではありません。」

睡眠が医師のリストになく、あなたがそれを育てない場合、睡眠は医師のリストに載りません。そこにいる20分。

—ラルフダウニーIII、PhD、睡眠スペシャリストとはいえ、インターニストと主治医は、睡眠時無呼吸やむずむず脚症候群などの障害について、5年前よりもはるかによく知っています。 。そして、あなたの問題が何であれ、あなた自身のかかりつけ医は決して悪い出発点ではない、とザミットは付け加えます。

あなたがあなたの医者を信頼するなら、あなたが睡眠について彼または彼女に近づくべきではない理由はありません。問題を解決し、一緒に次のステップを決定します。睡眠の専門家に診てもらうことを選択した場合は、必要かどうかにかかわらず、医師に紹介を依頼してください。スペシャリストは、背景情報と主要な意見を高く評価します。