どの水が最も健康的ですか：タップまたはボトル？

パートナーのChickRxからの専門家のアドバイス。

テレビや印刷物の広告を信じるなら、すべてのボトル入り飲料水は遠くの渓流や手付かずの氷河から来ています。これは簡単にできます。ボトル入りの水は水道よりも健康的であると思わせてください。実際には、ほとんどのボトル入り飲料水は良質ですが、一部には汚染が含まれています。ボトル入りの水が水道水よりも純粋または安全であると自動的に想定するべきではありません。

実際、住んでいる場所によっては、水道水で十分な場合があります。地方自治体の水道とボトル入り飲料水の両方について広範なテストを実施した天然資源防衛協議会（NRDC）は、短期的には、特別な健康状態のない成人であり、妊娠していない場合は、ほとんどの都市の水道水を心配することなく飲むことができます。公共水道の汚染物質のほとんどは、健康上の問題が発生するためにほとんどの人が非常に大量に摂取しなければならないほどの低濃度で存在します。

ChickRxで詳細を読む：

NRDCただし、妊婦、幼児、高齢者、慢性疾患のある人、免疫力が低下している人は、汚染された水によってもたらされるリスクに対して特に脆弱である可能性があることに注意してください。このグループは、危険にさらされている可能性のある人は誰でも、市の年次水質報告書のコピーを入手し、医師に確認することを提案しています。あなたの街の水質について知るために、あなたはあなたの水道事業者（あなたの地域の人々に水道料金を送るもの）にその年次水質報告書のコピーを頼むべきです、それは時々知る権利報告書または消費者信頼と呼ばれますレポート。

水質の悪い地域に住む人々にとって、家庭用水ろ過はオプションです。原則として、NSF / ANSI規格53に適合しているとラベル付けされ、水中の懸念される汚染物質を除去することが認定されているフィルターを探してください。ブリタ浄水器は、塩素などの悪臭や悪臭の原因に対処でき、多くの有害な汚染物質（銅、鉛、水銀などの重金属を含む）、消毒副生成物、寄生虫（ジャルディア、クリプトスポリジウムなど）を大幅に減らすことができます。農薬、ラドン、揮発性有機化学物質（メチル-tert-ブチルエーテル（MTBE）、ジクロロベンゼン、トリクロロエチレン（TCE）など）。

ボトル入りの水については、25〜30を知ることが最初に重要です。そのパーセントは、地方自治体の水道水システムから直接供給されています。その水の一部は追加のろ過を通過しますが、一部は通過しません。 NRDCはボトル入り飲料水を広範囲に調査し、都市の水道水よりも厳格なテストと純度基準の対象ではないことを発見しました。

実際のところ、味や利便性からボトル入り飲料水を好む人もいます。ただし、より良い味わいは、より健康的またはより純粋であることと同じではありません。