エンパイアステートビルを競うのは誰ですか？ やった！

エンパイアステートビルを進んで駆け上がるのは誰ですか？私、それは誰です。階段が嫌いなことを考えると、とても皮肉なことです。真剣に、エレベーターがあれば、私はそれを取っています。エレベーターで2階のアパートまで行きます。 （判断をやめてください！）

しかし、私は挑戦が大好きです…そして86のフライトを実行することは、かなり大きなものが好きだったようです。

それで、私はエンパイアステートビルディングランナップパワードを実行することに同意しましたMMRFによる。私のトレーニングスケジュールは単純でした。階段を見つけて駆け上がるのです。

しかし、仕事の旅や生活が邪魔になり、私はそれほど激しく、または必要なだけトレーニングをしませんでした。でも、友達の42階の建物で、階段の吹き抜けのセッションを2回受けました。 （ベックに感謝します！）

ベックの階段を数回走った後、私はエンパイアステートビルの前半をほとんど問題なく通り抜けることができると確信しました。驚いたことに、「簡単な」部分はありませんでした。私が着実なペースで走った最初の7、8便は、モーニングコールでした。私の足はすぐに刺され始めました。部分的には、フライトが急で、トレーニングしたフライトよりもフライトあたりの階段が多かったためだと思います。

したがって、文字通りギアを切り替える必要がありました。ペースを落としました。 50階までに、お尻が燃え上がり、足がジェロのように感じられました。胸が焼けて呼吸がしなくなった。驚いたことに、私も非常に吐き気がしました。これは、フライトごとに悪化する持続性の咳が原因であると考えています。それでも登り続けました。

80階に着くと元気が出てきたので、ペースを速めました。その最後の曲がりくねった飛行を上るとき、私は展望台へのドアを通して私の体を投げつけました。冷たい空気のラッシュが私の汗をかいた体を刺した。やった！ （まあ、「公式に」完了する前に、まだデッキを一周しなければなりませんでしたが、それは単なるセマンティクスです。）そして正直なところ、それは素晴らしい（そして疲れ果てた）経験でした！

おかしい事：レースはわずか4分の1マイルです。しかし、それは私の人生で最も長く、最も挑戦的な1/4マイルでした。振り返ってみると、この実行に向けて本当に準備できたものは何もないと思います。ランニングコーチのジョナサン・ケインは同意しません。彼は私が特定の階段の仕事と技術と相まってより良いコンディショニングが必要だと言いました。来年もまたサインアップするという意味だと思います！

エンパイアステートビルも征服したケリーリパのこのレース映像をチェックしてください。よく見ると、私が見えます（ピンクのシャツ！）最初は彼女の後ろを走っています！

続きを読む：