Whole30のクリエイターであるメリッサハートウィグが、あなたの健康のために時間を作るのがどれほど難しいかについてのメッセージを投稿しました。そしてついに誰かがそれを手に入れました

「私たちは皆、1日24時間同じです」ということわざがあります。成功した人々によく投げかけられるこれらの言葉は、私が忙しすぎる言い訳で彼らを先延ばしにするのではなく、私たちの残りの人々が私たちの目標のために時間を作るように動機付けると考えられています。

実際、全員が同じ24時間を持っているわけではありません。一部の人々は、一時的に目標を後回しにする必要がある人生と仕事の課題に取り組んでいます。人気のWhole30プランの創設者であるメリッサハートウィグは、これについての最も完璧な説明をInstagramに投稿しました。

彼女の投稿が何千人ものユーザーに好かれていることを考えると、明らかに神経質になっています。

「問題は、私たち全員が同じ24時間を持っているわけではないということです」とハートウィグは書いています。彼女は特に、フィットネスインフルエンサーがよく言う言葉を使って、誰もが毎日のジムセッションや健康的な食事の準備のために時間を割くことができ、またそうすべきであることを示唆していると述べていました。

「数年前、私の24時間は結婚生活が崩壊し、商売が盛んになり、幼い息子をひとり親にしていたので、バラバラにならないように頑張っていたようです。この24時間は、今の24時間とはまったく違うように見えます。」

彼女は続けて、人生を一緒に保つために尻をつぶしている間、健康的なライフスタイルを注意深く維持する時間がなかったと説明しました。 、したがって、フィットネスの結果は見られませんでした。

「人生のストレス、夫婦のストレス、経済的ストレス。仕事、子供、病気の愛する人への責任。あなた自身の健康上の課題、肉体的および精神的…これらすべてが私たちの24時間を形作っています」とハートウィッグは書いています。 「私たち全員が同じ日を過ごしているわけではありません。誰かが同じ日を過ごしていることを示唆することも、問題が彼らにあることを示唆しています。彼らは献身的でも、勤勉でも、努力もしていません。これはおそらく動機付けの場所から来ています…しかし、実際には、すでに負担をかけられている精神的および感情的な状態に、より多くの罪悪感と恥をかかせるのに役立ちます。」

13,000以上のコメントのうち、大多数はハートウィッグを賞賛し、彼女に感謝しました彼女の正直なメッセージに対して。

「これをありがとう」とある回答者は言った。 「私は重い季節にあり、私の人生のフィットネス分野で牽引力を発揮できないようです。私が今できることは、「お母さん」、3人の幼い子供（3〜6歳）をホームスクーリングし、栄養のある食べ物を準備し、すべての皿を回し続けることだけです。今シーズンに恵みを与えてくれてありがとう。その過程で、あなたのシーズンが永続的ではなかったように、今シーズンは永続的ではないことを思い出させてくれます。」

「愛しています。これ以上必要になることはありません」と別の人が共有しました。 「このすべて」と別の支持者が書いた。 「every.single.word !!」