ブリタニー・スノウがあなたに自分との話し方を変えてほしい理由

美しさは裏返しになっていると聞いたことがあると思いますが、ブリタニースノーは、その言葉が真実であることを証明するためにここにいます。最近、ビタミンブランドのイベントで、ピッチパーフェクトの女優32歳と話す機会がありました。スノーがポジティブなセルフトーク、健康的な食事、そしてセルフケアにふけることの重要性についての彼女の見解を共有したビタミン。

スノーは、総合栄養士の助けを借りてグルテンフリーのライフスタイルに取り組んでいます。彼女の頼りになるレシピのいくつか？ズッキーニのタコスの殻とグルテンフリーのピザクラストとアーモンド粉。 「それは本当に良いです」と彼女は絶賛します。 「Pinterestにアクセスして見つけることはできますが、パンの代わりになります。マリナーラソースをかけるだけで、炭水化物のないピザができあがります。」売り切れました。

雪が降り、ピラティスを行います。彼女のお気に入りのスタジオはロサンゼルスのWundaBar Pilatesで、SoulCycleのスピンクラスに参加しています。彼女はまた、対処メカニズムとして運動するようになります。 「私の好きなことは、外に出て、歩き回って、本当に良い歌を聴くことです」と彼女は言います。ワインを飲み、フェイスマスクを着用し、泡風呂に入っているときに鏡に映った自分の姿を見ると、ばかだ。 「私が家を手に入れたとき、私が手に入れた最も重要なものは巨大な浴槽でした」と彼女は私たちに言いました。

メンタルヘルスに関しては、スノーは人々に彼らが彼らの中で作成する物語を変えるように促します頭。 「私が否定的な考えを持っている場合、私が次に言うことは、「多分それは真実ではない」です」と彼女は言います。 「あなたは文字通りあなたが今言ったすべてを否定しなければなりません。」

彼女はまた鏡をあまり見ないようにしています。 「自分の話は自分の体や自分との話し方と同じくらい重要だと気づいています」と彼女は言います。

雪は明るい見通しを維持し、他の人に恩返しすることについて1つか2つのことを知っています。 — 8年前、彼女はThe JedFoundationのプロジェクトであるLoveIs Louderを開始しました。これは、「私たちの頭の中にあるか、世界の外にいるかにかかわらず、ポジティブな声がネガティブな声を上回る」プラットフォームです。プロジェクトの立ち上げを支援する際のSnowの目標は、自尊心の問題やいじめと闘っている人々を支援することでした。

彼女は恩返しに非常に力を入れているため、SnowはVitafusionおよびFruit TreeProjectと協力してサービスの行き届かない支援を行いました。コミュニティを作り、果樹園や果樹を再建して再成長させます。そして、ビタミンブランドが人工甘味料を含まず、（ボーナス！）グルテンフリーの新しいラインを発表したばかりであることは害にはなりません： 'それは私にとってすべて天然のビタミンとチームを組むことが重要でしたそうすれば」とスノーは言う。