（あらゆる種類の）子供時代のトラウマがあなたの性生活に大きな影響を与える理由

#MeToo運動は、子供時代の性的虐待がどのように人の成人の性生活に大きな影響を与える可能性があるかについて話すことを人々に促しました。しかし、他のタイプの子供時代のトラウマは、人生の後半でもセックスに打撃を与える可能性があることが判明しています。

Journal of Sex＆amp;に発表された新しい研究夫婦療法は、当時セックスセラピーをしていた410人を調査しました。彼らは、性生活、子供時代、心理的苦痛のレベル、そして彼らが自分自身をどれほど注意深く考えているかについて尋ねられました。その結果、子供時代のトラウマを経験した人は、経験しなかった人よりも性生活に満足できない傾向があることがわかりました。

ここで興味深いのは、この研究では、子供時代のトラウマを性的虐待だけでなく、親の怠慢、親の間での攻撃的または感情的に虐待的な行動への暴露、仲間からのいじめや虐待など。

ここで心理的苦痛と注意力が出てきます。調査では、おそらく当然のことながら、子供の頃のトラウマは、より毎日の心理的苦痛に苦しんでいました（心配や不安の瞬間を考えてください）。心理的苦痛の高まりは、マインドフルネスの低下と相関し（現在の瞬間への集中力が低下することを意味します）、マインドフルネスを維持することの難しさは、満足できないセックスにつながりました。

'心理的苦痛（すなわち、うつ病、不安、過敏性、認知障害）は、苦しみや不快な心理状態から逃れるための回避戦略の使用を促進する可能性があり、それにより、現在起こっていることに注意力と意識が低下する可能性があります」と研究者は論文に書いています。

「経験の麻痺または低い気質の気づきは、性的刺激を含む楽しい刺激に対する生存者の利用可能性および受容性を低下させる可能性があり、したがって、空虚、悪い、不快、否定的、不満足、または無価値として知覚される性生活につながる」と彼らは続けた。

ニューヨーク市の認定セックスセラピストであるホリーリッチモンド博士は、これは彼女の診療でよく見られることであり、トラウマサバイバーが原因である可能性があるとヘルスに語っています。は無意識のうちに常に戦う、逃げる、または凍結モードにあります。

「ほとんどの人は戦うか逃げるかを知っていますが、子供にとって最も一般的な反応は実際には凍結です」とリッチモンド博士は言います。 「子供が大人と戦うことはめったにありません。逃げるとき、彼らは本当にどれくらい速く走ることができますか？しかし、凍結とは、文字通り、それが終わるか完全に解離するまでそこに横たわることを意味します。」

残念ながら、その解離は私たちを成人期に追いやることができ、私たちの潜在意識は、私たちが何かを経験しているときでもそれを引き起こす可能性がありますセックスのようにポジティブ。 「トリガーがどうなるかはわかりません」とリッチモンド氏は言います。

また、これは無意識のうちに行われているため、多くの人はなぜフリーズしているのかわからず、非常にイライラします。自分自身。 「私たちは自分自身にとても苦労しています」とリッチモンド博士は言います。「それを意識することは本当に助けになります。」

「私はクライアントに自分の周りを見回して大声で言います。 m安全。今のところ私は安全です」とリッチモンドは説明します。彼女は子供としてトラウマを負った患者を治療しています。 「子供時代に彼らが安全でなかった時がありました、しかし私のマントラはそうです」それはその時でした。これは今です。」その時のトラウマは。私たちはそれがどこにあるかを知っています。それは過去です。これは今です。自分の周りを見てください。あなたは無事ですか？ほぼ100％の確率で答えはイエスです。」