なぜコーヒーを飲むといつもうんちをするのですか？

聞いてください、私たちは皆そこにいます。あなたは朝の一杯のコーヒーを飲み干し、数分以内に、おしっこをするのではなく、バスルームに向かって完全にスプリントします。好むと好まざるとにかかわらず、コーヒーのうんちは重要であり、会話の最もホットなトピックではありませんが、認める必要があります。コーヒーがなぜできるだけ早くうんちをしなければならないのかについて興味があります。

残念ながら、コーヒーがうんちをする理由については確固たる答えはありませんが、コーヒーとうんちの関係についてはいくつかの理論があります。 「メカニズムは完全にはわかりません。これを調べた研究は2、3しかありません」と、マサチューセッツ総合病院の消化器専門医であるカイルスタラー医師は言います。

最初：甘い、甘いカフェインがあなたの排便スケジュールに織り込まれています、もう一度考えてください。スタラー博士は、カフェイン入りコーヒーとカフェイン抜きコーヒーの両方が同じバスルームスプリントにつながることがわかったときに、カフェインが腸に及ぼす影響を反証した、1990年のジャーナルGutの古い研究を指摘しています。 「それは100％驚くべきことではありません」と、スタラー博士は言います。「お気に入りを飲む人は、その後、同じレベルの結腸の動きがないからです。」

また、要因ではありません：コーヒーの暖かさ（お茶やスープを飲んだ後に行くという同じ衝動はありません、とスタラー博士は言います。同じことがコーヒーの酸性度にも当てはまります、とメモリアルケアオレンジコーストメディカルセンターの胃腸科医であり、カリフォルニア州ファウンテンバレーにあるメモリアルケアメディカルグループの消化器疾患プロジェクトのディレクターであるアシュカンファーハディ医学博士は言います。ジュース」と彼は言います。

どうやら、胃腸系の受容体をすばやく刺激して胃と結腸を収縮させるコーヒー全体について何かがあるようです、とスタラー博士は言います。 （私は知っています、それはひどく満足のいく答えではありません。）

これらの収縮はあなたが食べた後にあなたの体で通常起こります-それは蠕動と呼ばれ、米国国立医学図書館によると、それは波のプロセスです-食物を消化管の異なる処理ステーションに移動させる筋肉収縮のようなものです。コーヒーの場合、これらの収縮ははるかに速く起こるようです。 「コーヒーを飲んでから4分後に起こるようです」とStaller博士は言います。 「当時、コーヒー自体があなたの結腸に到達する方法はありません。」

悪いニュースですか？つまり、過敏性腸症候群（IBS-D）のような下痢を引き起こす状態に苦しんでいる場合、コーヒーは腸に大混乱をもたらす可能性があります。しかし、利点があります：あなたが便秘に苦しんでいるならば、コーヒーの習慣を持つことは実際に助けることができます。実際、スタラー博士は朝に朝食とコーヒーと一緒に薬を服用することさえ処方しています。 「それは私たちが時々使うトリックです」と彼は言います。 「目覚めたとき（結腸が目覚めたため）、食事をした後、コーヒーを飲むときに、排便が起こる可能性が最も高くなります。これら3つのことを同期させることで、物事を進めるための最良のチャンスが得られます。」

ええと、そうではありません、とFarhadi博士は言います。食べ物を食べることはあなたの結腸も刺激するので、食事と一緒にコーヒーを飲むことが大きな違いをもたらすことはありそうにありません。ラテの牛乳のように、コーヒーを希釈する場合も同じことが言えるようです。

しかし、できることは1つあります。それは、コーヒーの後のうんち全体が本当にあなたを苛立たせている場合です。あなたはあなたがバスルームに排便する必要がない量を見つけるまでコーヒーを縮小することによってあなたの限界を見つけることを試みることができます。 「それは本当に個人的なことです」とFarhadi博士は言います。