慢性疾患に直面して陽性を選択する理由

私の体と人生は完璧ではありませんが、それらは私のものです。そして、それは私にとって美しいことです。

あなたが読んでいる記事の締め切りに間に合いませんでした。

いいえ、本当に。やった。

ご覧のとおり、関節リウマチ（RA）は予測できない場合があります。痛み、フレア、病気がどこからともなく現れる可能性があります—人生を狂わせ、計画を台無しにし、欲求不満を引き起こし、私を不安定または信頼できないように見せます。

慢性疾患を抱えて生活する上で最も困難な部分の1つは、その予測不可能性です。 「コントロール」の喪失。場合によっては、体の自律性が失われることもあります。選択の喪失。

選択が奪われ、課題に直面し、欲求不満が生じ、締め切りに間に合わなかったにもかかわらず、私は頑張っています。

私に選択肢があるかのように、人々はいつも私にどうやってそれをするのかと尋ねます。私はそうは思いません。私の唯一の選択は、続けることです。そして、可能な限り、笑顔でそうしようとしています。

RAのある生活はすべて虹と蝶であるという幻想はありません。しかし、私は「慢性的に病気のときに前向きな生活を送る」というモットーに帰し、その積極性と不屈の精神は今まで以上に必要だと感じています。

私は毎日を最大限に活用することを選択します

私は子供の頃から関節リウマチと一緒に暮らしてきました。中学校では、何年も前にいくつかの症状があった後、現在は若年性特発性関節炎と呼ばれる多関節型若年性関節リウマチと診断されました。

手足に進行性変形性関節症もあり、膝全体を患っています。関節置換術と他の2つの膝の手術、そして自己免疫状態のセリアック病もあります。

これらの状態に加えて、私は慢性片頭痛、アレルギーと喘息、そして不安を持っています。私はキアリ奇形のために脳と首の手術を受けました。

私は体位性頻脈症候群（POTS）と呼ばれる自律神経系の状態による心不整脈を患っており、薬剤の発作に対処しました。誘発性ループス。また、RAの一般的な併存疾患である骨減少症とシェーグレン症候群もあります。

それはたくさんあります。

診断にもかかわらず、私は自分の状況を最大限に活用することを学びました。私はユーモアを選びます。私は前向きになることを選びます。私はそれに取り組むことを選択します。

誤解しないでください。これは簡単なことではありません。病気や逆境の時に意図的な楽観主義を選択するには、グリット、不屈の精神、信仰、そして回復力が必要です。基本的にはフルタイムの仕事です。

特に事態が悪化しないと感じた場合は、深く掘り下げる必要がある日もあります。ある日、痛みや病気が勝つだけです。それはただの現実です。

しかし、私はそれを認識するのに十分な年齢だったので、私のアプローチは毎日を最大限に活用することです。

陽性は毎日異なります

ある日、前向きに生きることは、日、週、月、または年が良くなることを期待してベッドから出るだけを意味します。

他の日は、積極性は私の救助の子と一緒にカヤックをしているように見えます。バーチャルリアリティトレーニング、ヒップホップクラスの受講、コンサートへの参加、ハイキング、森の中でのバードウォッチング。

陽性は、RA患者にとって、ベッドを作る、髪を乾かす、犬を散歩させる、猫に餌をやる、家族のために夕食を作る、車を運転するなど、一見単純に見えるタスクを完了することがあります。 、タイプ、睡眠、友人へのテキストメッセージ、またはシャワーを浴びる。

RAは深刻で、費用がかかり、時には衰弱させる病状です。2つの方法はありません。

いくつかの方法があります。締め切りに間に合わず、泣いて、保冷剤と温湿布と怒りを持ってソファに横になりました。

ことわざのバラ色のメガネをかけることではなく、すべてに直面して前向きに生きること。それは、私たちが配られたカードを最大限に活用することであり、特定の日にそれに費やすことができるあらゆるエネルギーを使用します。

それは、私たちの最高のものが別の日に見える可能性があることを知って謙虚で優雅になることです。

前向きな時間と場所があります

誤解しないでください。あからさまな「偽の」楽観主義は良くありません。有毒な陽性の文化、またはそうでないときはすべてが大丈夫なふりをする文化が蔓延しています。

病気になることはほとんどの人が望んでいることではありませんが、病気や障害を抱えて生きることも恥ずべきことではありません。

私たちはいつでも自分の状態についてどのように感じても感じることができます。なぜなら、それらの感情は微妙で複雑だからです。それらは変化する可能性があり、それは問題ありません。

私たちの症状と同様に、私たちの健康と体に対する感情は衰退し、流れ、落ち着き、フレアする可能性があります。

私はそれらに乗ります波—そして私は子供の頃から持っています。

ハイヒールが恋しいです。ソフトボールが恋しいです。手がギター、ウクレレ、ピアノを弾くのを難しくしていることに本当に、本当に腹を立てています。

私は痛みから泣き、薬の副作用について泣き、RAが今のところあるという事実について泣きました。 、不治で生涯。私はそれが私のキャリアの選択に早い段階で影響を与えたと叫びました。

すでに悪い関節が悪化するのではないかと心配しています。

締め切りに間に合わなかったり、仕事で病気の日を過ごしたり、運動をせずに数日行ったりすると、ストレスを感じます。

COVID-19が怖いです。この自己免疫疾患が、有害なウイルスから身を守る私の体の能力にどのような影響を与えているのかが怖いです。

米国の医療、薬価、法律、障害者の権利、女性と抑圧されたコミュニティ。

体が時々私を憎んでいるように感じることに腹を立てます。

私は美しさを見つけることを選択します

私の病気がすべて私の道を投げたにもかかわらず、私は勝利します。

私は美しさを見つけることを選択します。私は毎日感謝するものを見つけることを選びます。私は自分の周りのすべての祝福を見て、自分が病気以上のものであることを知っています。

これは、慢性的に病気のときに前向きな生活を送ることを意味します。私の体と人生は完璧ではありませんが、それらは私のものです。そして、それは私にとって美しいものです。

今日のあなたの美しさをどのように見つけますか？

関連記事

• 前向きに考えることの利点とその方法
• ポジティブセルフトーク：自分自身と話すことは良いことです
• 慢性疾患のある悪い日にあなたの体を愛する6つの方法
• 慢性疾患に適応して手に入れた7つの方法私の人生について
• 子供の頃に診断されたアシュリーボインズシャックは、RAと一緒に暮らす他の人々を擁護することにエネルギーを注いでいます