生理が遅れるのはなぜですか？ストレスが原因でしょうか？

わかりました。パンデミックに住んでいると、空が落ちているように感じることがあります。あなたが必要とする最後のことは、特にあなたが性的に活発でさえないならば、後期です。では、原因は何ですか：ホルモン？ストレス？最適とは言えない食生活？ （これを書いている間、私はケトルチップの袋を掘り下げています。）調べるために、私はストレス、特にコロナウイルスのパンデミック中に経験する種類があなたの生理にどのように影響するかについて医師に話しました。

生理に関しては、子宮のルールをすべて考えますか？それは実際には脳と子宮のつながりに帰着します。視床下部と呼ばれる脳の領域は、下垂体と呼ばれる脳の別の部分にホルモンを送ります。これらのホルモンは脳に信号を送り、卵巣を刺激するホルモンを放出します...これにより、子宮に月経が起こります。同じく脳によって作られるストレスホルモンであるコルチゾールは、それを妨げる可能性があり、その結果、生理が遅れたり、見落とされたり、さらには痛みを伴う期間になります。

「私たちが肉体的にストレスを感じている場合、よく眠れない、よく食べない、またはあまり運動しないことによって、それを示しています」と、産婦人科医で She-の著者であるシェリーロス学：女性の親密な健康への決定的なガイド 、は健康を伝えます。 進行中のストレスに対するこれらの反応のためにシステムが通常より多くのコルチゾールを生成している場合、それは「異常を引き起こす可能性があります」とロス博士は言い、不規則なまたはMIAの月経を引き起こす可能性があります。

「コルチゾールエストロゲンやプロゲステロンなどの必要な生理ホルモンのバランスを崩すフィードバックサイクルを妨げることで、生殖ホルモンに影響を与えます」とフロリダを拠点とするob-gynのChristineGrevesは Health に語っています。コルチゾール自体がすべて悪いわけではありませんが、コルチゾールが多すぎると、月経などの身体機能が狂ってしまう可能性があります。コルチゾールレベルが高いほど、月経不順の可能性が高くなります。

月経がないことは、この壊れたホルモンフィードバックサイクルの結果の1つであり、不規則な期間は別の結果です。 Journal of Clinical and Diagnostic Researchの2015年の研究によると、生理不順は月経をする人の2％〜5％に影響を及ぼします。この研究では、知覚されるストレスレベルと月経不順との間に相関関係があることがわかりました。ストレスレベルを高く評価した研究対象者は、定期的（別名、月に1回）の期間を持つ可能性が低くなりました。

月経に対するパンデミックの影響に焦点を当てた研究は発表されていませんが、それは理にかなっています非常に多くの人々が現在経験している健康、経済、家族の圧力は、心理的ストレスとして数えられます...月経に多くの影響を与えることができる種類です。

ストレス反応を制御し、コルチゾールを維持するにはどうすればよいですか？レベルダウン？軽い運動の瞑想のようなストレスを減らす活動に目を向けてください。 「ストレスが引き継がれる前と同じように、よりバランスの取れた方法で自分自身を管理しなければ、サイクルをリセットすることはできません」とロス博士は言います。

生理が通常の予想時間に行われていないか、完全に欠落していて、検疫のストレスが原因であると確信している場合は、医師に確認することを検討してください。ピリオドは多くの理由で不正になることを忘れないでください。それはあなたが服用している薬、多動性甲状腺、またはあなたが推測したように妊娠の可能性です。