ジリアンマイケルズがアメリカで最も健康な体を持っている理由

Jack GuyFrom Health誌
カリフォルニアで育ったジリアンが12歳のとき、彼女の体重は175ポンドでした。武道に従事し、パーソナルトレーナーとしてのキャリアに取り組んだ後、5フィート2 3/4インチのスターは、わずか13％の体脂肪で体重を約117に減らしました。

彼女はまた、自分のオーガニックガーデンを始め、家を緑化し、きれいな食べ物に切り替えました。彼女にとっての目標は、健康な体と心です。 「私にとってのフィットネスは、私が人生を築くために使用するツールです」とジリアンは言います。 「それは私にとって決してクランチではありません。

そして、彼女がThe Biggest Loserでの役割を再開すると、今では8シーズン目になりますが、祝うべきことがたくさんあります。新しいWiiゲーム、Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010;彼女のベストセラーのマスターユアメタボリズムへの2010年春の2冊のフォローアップ本—マスターカロリー​​カウンターとマスタークックブック。そして、GNCのQuickStart Rapid Weight LossSystemサプリメントラインの拡張。

クライアントをやる気にさせるために使用するのと同じ中毒性の強さで、ジリアンは健康に、私たち全員が食事療法で変えるべきだと思うこと、なぜ彼女が「ウォーキング」のファンではなく、彼女が自分の翼の下に連れて行ってほしいと願っている有名人。

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痩せている場合、必ずしも健康な人である必要はありません。そして、あなたが肥満のとき、あなたは無病ではありません。脂肪肝疾患、糖尿病、脳卒中、癌、睡眠時無呼吸、胃酸逆流症に苦しんでいるあなた、そしてリストは続きます。

66歳の男性を1日6時間訓練することができれば、週6日、階段を上るだけではありません。人々は、人体が実際に何をするように設計されているかについての概念を持っていません。彼らは彼らの強さの概念を持っていません！そして、彼らは彼らの潜在能力が実際にあるものよりはるかに低いゾーンで機能します。

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しかし、私が完全に見当違いだと思う人がいるとしたら、それはオプラ・ウィンフリーでしょう。彼女は甲状腺の問題があり、大豆を食べたと言います、そして私はどうやって？オズ博士はどこにいますか？彼女はとても誤解されているので、毎日私には衝撃的です。大豆はあなたにとってひどいものです。

そして私がトレーナーと一緒に仕事をしないのなら、私は「OK、私は30分走った、私は家に帰る」のように。 「なぜトレーナーと一緒に仕事をするのですか？」とよく聞かれます。そして私は言います ｢彼は怪物だからです彼は私が自分自身をプッシュしない方法で私をプッシュします。」

そして、人々がその目覚めを持っていて、私が変革の一部になることができるとき、それはおそらく私が最も幸せなときです。ああ、私が生きている理由があります。」