ローリー・ヘルナンデスが自分を第一に考えることを恐れない理由：「自己愛は利己的ではない」

オリンピック体操選手のローリーヘルナンデスは18歳に過ぎないかもしれませんが、彼女は優先順位付けのプロです。 「最大のことはバランスです」と彼女は最近のインタビューでヘルスに語った。 「私は3年生でホームスクーリングを始めました。私の両親は、体操は私が情熱を注いでいるものであり、教育が必要であることを常に知っていました。」

スケジュールが詰まっている場合でも、ヘルナンデスは自分でチェックインする時間を見つけます。非常に若い頃、私の母は、私が何をしても、常に私の健康が最優先されることを常に私に思い出させていました」と彼女は言います。

この考えは、体操選手が彼女の視力に苦しみ始めたときに強化されました。現在、彼女はAlcon Dailies AquaComfort Plusと提携して、次のように話しています。'12時に、検眼医の年次検査を行いましたが、視力があまり良くないことに気づきました。眼鏡をかけたままひっくり返すのは難しいので、コンタクトレンズを入手することは、体操をしているときに正しく見えるようにするための良い代替手段でした」と彼女は言います。 「私が初めて着た日、バーで新しいリリースの動きを見つけました。それはかなりクールでした。」

ここで、ヘルナンデスは彼女の健康にとって重要な他のいくつかのことを共有しています。ボディポジティブを維持するためのセルフトーク。

2016年のオリンピックでヘルナンデスが競うのを見たなら、彼女のマントラが「私はこれを手に入れました」であることをすでに知っているかもしれません。体操選手はこのフレーズを繰り返しカメラに捕まり、その瞬間がバイラルインターネットミームになりました。 「基本的に、私が競争する前は、私は自分の誇大広告家のようです」と彼女は言います。 「私は本当に緊張します、そしてそれは神経質なセルフトークのようなものです。しかし、ええ、それは一種の前向きなセルフトークです...「あなたはこれのために一生懸命働いてきました、あなたは元気になるでしょう」

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それヘルナンデスにとって、このプライベートな瞬間がインターネット全体に広がっているのを見るのは間違いなく奇妙でした。 「人々はそれを「今日私のブリトーを食べに行く#IGotThis」のような面白い文脈で使うでしょう。そして、私は「一体何なの？」しかし、全体として、そのフレーズの起源だけで、それは私にとって非常に多くのことを意味します。 「自己愛はまったく利己的ではありません。それは、私が安全で健康であることを確認するために、あなたが自分の面倒を見ていて、私の母のように私を補強していることを意味します。」

しかし、ヘルナンデスは一部の人々が恐れているかもしれないことを知っていますこの考え方を採用する。 「私は、深く掘り下げて理解するよりも、自分の特定の部分をブロックしたいという人がかなりいることを知っています。おそらく、なぜ彼らがそうなのかを理解するのです」と彼女は言います。 「それは多くの場合もありますが、そうすることで、実際に自分がより良い人になるのを助け、他の人とコミュニケーションを取り、成長するのを助けます」と彼女は続けます。 「自分の成長を妨げているとうまくいかないと思います。」

「多くの女性が苦労していることだと思います」とヘルナンデスは言います。体操選手として、彼女は特定の見方をするようにさらにプレッシャーを感じています。 'すべてが完璧であることを確認しています。私たちのルーチンは完璧で、レオタードは完璧で、メイクも完璧です...そしてそれは私たちの見た目にも関係しています。私たちも完璧に見えるようにしたいのです。ですから、体重が変動すると、大きな疑問符が出て、少し混乱します。しかし、私が成長するにつれて、私は気づきました、あなたは何を知っていますか、それは起こります。私たちは成長します。大丈夫だよ。同様に、思春期を迎えているすべてのトゥイーンにとって、それは完全に正常です。」

「表現は絶対に重要です」と彼女は言います。 「アスリートとして成長し、ヒスパニック系の体操選手がそれほど多くいないので、疑問符が付きましたが、同時に、自分の国を代表するだけでなく、大好きなスポーツを追求し、オリンピックに参加できるようになりました。しかし、ヒスパニックを代表しているので、それは私にとって大きな意味がありました。そしてどうやらそれは他の多くの家族にとっても大きな意味を持っていたようです。だから私は感謝しています、そして私はそれを当然のこととは思っていません。」

エルナンデスは彼女自身のロールモデルさえ持っていると付け加えます： '私がたくさん尊敬している人はジーナロドリゲスです。他の人と同じように目標を持っているヒスパニック系の女優。 '

'私はどんな芸術形式も好きです。私は音楽と絵を描き、肺の上部で歌ったり、長いシャワーを浴びたり、お母さんと料理をしたりするのが好きです。これらはすべて私を幸せにするものであり、私はそれらが私を幸せにすることを知っているので、私が家にいるときはいつでも、それが私の頼みの綱です。それが私が最初にすることです。」