科学によると、ヒューストンの救助隊について読むと気分が良くなる理由

立ち往生した高齢者、無力なペット、さらにはハーベイの洪水に閉じ込められた家畜を助けに来るヒューストンの勇敢な救助者の写真をスクロールするのを止めることはできません。嵐の残骸を描いた画像は腸を痛めています。しかし、これらの親切な隣人、ボランティア、援助活動家が活動しているのを見るのも信じられないほど感動的でした。私たち全員が大きな希望を抱くことができたときです。

心温まる話を次々とクリックすると、私たちは彼らが持つかもしれない心理的影響について疑問に思い始めました。もちろん、良いことをすることはしばしば気分が良くなることにつながります—そして多くの研究は彼らの時間を志願する人々がより長く、より幸せで、より健康的な生活を送ることを示唆しています。しかし、善行について読むだけでも同様のプラスの影響がありますか？

このトピックに関する科学的研究はありませんが、それは十分に合理的な考えです、と臨床心理士のスーザンシルク博士は言います。アメリカ赤十字社と災害メンタルヘルスのボランティア。

代位トラウマと呼ばれる反対の概念があります。彼女は次のように説明しています。「悪いニュースに襲われたとき、「恐ろしい画像を見て、ひどい気分になります」。 （研究は、グラフィックで暴力的なニュース報道への露出を、ストレス、鬱病、さらにはPTSDの症状の悪化した感情に関連付けました。）ヒューストンの英雄について読んだとき、私たちは代位のアルトルイズムを経験するかもしれません、とシルクは言います。言い換えれば、親切で無私の行動を描いた画像を十分に見ると、私たちは暖かくなり、自分自身を与え始めるかもしれません。

神経科学は、他の人を助けることが脳の快楽と報酬の中心で活動を引き起こすと私たちに伝えています（チョコレートを楽しんだり、セックスをしたりするときに点灯するのと同じ地域）—そして優しさ-幸福-優しさのフィードバックループを開始します。私たちは将来、より多くの善行を行い、より曖昧な感情を刈り取ることに意欲的です。

シルクは、フィードバックループが伝染する可能性があると考えています。 「私たちは、大勢の人々が麻痺して無活動になる可能性があることを知っています。これは傍観者効果と呼ばれます。しかし、もし大きなグループが一人の人によって行動に移されることができたらどうでしょうか？」彼女が言います。たとえば、誰かが公園でゴミを拾っているのを見たと想像してみてください。そうすれば、同じことをしなければならないと感じるかもしれません。ハーヴェイのレスキューストーリーを読んで気分が良くなれば、他の人も助ける可能性が高くなるでしょう。

もちろん、これらのレポートは今月初めにシャーロッツビルで起こった深刻な悲惨な暴力に続いて、シルクは指摘する。 「人々は、私たちがバージニアから出てきたひどいニュースを見た、この人間の精神の活性化を本当に受け入れていると思います。テキサスの隣人を助けている隣人についての前向きな話は、それが彼らに対して私たちではないことを私たちに思い出させます。」