ストレスが風邪をひきやすくする理由

私たちのほとんどは、ストレスが私たちの免疫システムを弱めることを経験から知っています。湿疹の再燃、頭痛、その他の無数の健康問題がそうであるように、私たちが過労または感情的に疲れているとき、風邪は常に襲うようです。

医師はずっと前にストレスと健康の関係が本当であることを確認しました、しかし、彼らはそれを完全に説明することができていません。現在、新しい研究で、研究者は、人生のストレス要因（お金の問題や離婚など）を病気、この場合は一般的な寒さに結び付ける特定の生物学的プロセスを特定したと述べています。

これに関するほとんどの研究この地域は、私たちが脅迫されたり不安を感じたりしたときに副腎から放出される、いわゆるストレスホルモンであるコルチゾールに焦点を当ててきました。コルチゾールの仕事の1つは、脅威に対処するためのエネルギーを解放するために、免疫系、特に炎症反応を一時的に弱めることです。

コルチゾールが炎症を抑制するという事実は謎を提示します：慢性的な人々ストレスはコルチゾールのレベルが高くなる傾向がありますが、平均的な風邪のくしゃみ、嗅ぎタバコ、咳は、実際にはウイルス自体ではなく、ウイルスに対する炎症反応によって引き起こされます。したがって、ストレスは風邪の症状を防ぐべきではありませんか？

新しい研究の著者は答えを持っています：病気に対する人の脆弱性に影響を与える重要な要因は、コルチゾールに対する免疫系の感受性であり、彼または彼女ではないようですコルチゾールレベル自体。また、慢性ストレスは、ホルモンに対する体の反応性を弱め、風邪の症状を引き起こす炎症を引き起こします。

「ストレスを受けた人の免疫細胞はコルチゾールに対する感受性が低下します」と筆頭著者は述べています。ピッツバーグのカーネギーメロン大学の心理学教授であるシェルドンコーエン博士。 「彼らは炎症反応を調節することができないので、ウイルスにさらされると風邪をひく可能性が高くなります。」

コーエンと彼の同僚は彼らの理論を今週、全米科学アカデミーの議事録に掲載された実験のペア。最初に、彼らは276人の健康な男性と女性に、不幸な仕事の状況、家族や友人との長期的な対立、法的または経済的苦痛など、前年の生活における心理的ストレスの原因についてインタビューしました。そして、彼らは彼らを病気にしようとしました。

研究者たちは、各研究参加者にライノウイルス（一般的な風邪の原因となるウイルス）を含む点鼻薬を与え、5日間隔離しました。その間にボランティアの39％が来ました。風邪をひいた。ストレスがたまっている人は、年齢、肥満度指数、および他の多くの要因が考慮された後でも、病気になるリスクが2倍になりました。

研究者が戻って血液検査を見た​​とき1、2週間前に撮影したところ、血中コルチゾールレベルと病気になる可能性との間に関連性は見られませんでした。しかし、彼らは、ストレスがたまっている人や風邪をひいた人では、コルチゾールと炎症の典型的な関係が崩壊しているように見えることを発見しました。

これらのグループでは、コルチゾールレベルは炎症とは関係がなく（特定の白血球のレベルで測定）、「ストレスのある人はコルチゾールに…耐性があり」、「ストレスのない人はそうではなかった」ことを示唆しています。

炎症の異なる測定値を使用した2番目の小規模な実験により、コルチゾール耐性と高レベルの炎症との関連が確認されました。

風邪の治療法はまだ遠いですが、調査結果は、「人が慢性的にストレスを感じているときに、おそらく薬理学的に、この種のプロセスに影響を与えるために介入する方法があるかもしれない」とコーエンは言います。

その種の介入はそれだけではありません。さまざまな健康上の問題があるため、風邪やインフルエンザの季節に役立ちますh心臓病、糖尿病、喘息、関節リウマチや乾癬などの自己免疫疾患などのストレスや炎症に関連しています。

この研究は、炎症の制御が重要な他の疾患が影響を受けることを示唆しています。同じように、そのような場合に同じ種類のメカニズムが機能しているのを見つけることができました」とコーエン氏は言います。