なぜ自殺率が春に急上昇するのか

サウンドガーデンとオーディオスレイヴのリードシンガーであるクリスコーネルは、水曜日の夜遅くに自殺で亡くなりました。 52歳のミュージシャンは、フォックスシアターでのサウンドガーデンの公演の後、デトロイトのホテルの部屋で死んでいるのが発見されたと人々は報告しています。コーネル大学の担当者、ブライアン・バンバリー氏は声明のなかで、「妻のヴィッキーと家族は、彼の突然の予期せぬ死を知ってショックを受けた」と述べた。

誰かを自殺に導くすべての要因を知ることはできないだろう。 。コーネルの家族は、彼の処方薬の副作用が役割を果たしたのではないかと疑っています。ピープルによれば、コーネルは妻にその夜「追加のアティバンを1、2回」服用したと語った。

しかし、この時期はメンタルヘルスの問題に取り組む人々にとって特に難しい可能性があることを私たちは知っている。悲しいことに、調査によると、春に自殺のピークがあります。

米国疾病予防管理センターによると、自殺率は、休日ではなく、春に急上昇し、秋にはそれほどではありません。誰もが疑うように。また、昨年発表されたCDCレポートによると、自殺は一般に1999年から2014年の間に24％増加しています。

上昇は4月上旬から5月下旬に始まります。どうして？季節の明るさはそれと関係があるかもしれません。ワシントンポストで2016年に論説されたハーバード大学の心理学教授、マシューノックは、 JAMA Psychiatry に掲載された研究を引用し、日光の時間が増えると、自殺のリスクもそうだった。 「著者らは、日光がエネルギーとモチベーションを高め、うつ病の人に行動を起こして自殺未遂を試みる能力を与える可能性があると推測しています」と彼は書いています。

そして一部の研究者は時々自殺率を調べています花粉が少ない場合と比較して花粉数が多い場合は、不安や炎症に関連する攻撃性の増加が原因である可能性があると理論付けています。

この時期に気分が落ち込んでいるもう1つの原因は、季節性情動障害です。冬に関連していますが、気温が高く、日が明るいだけでは、ブルースを持ち上げるのに必ずしも十分ではありません。さらに、周りの陽気な人々に会うことは、あなたがいないときに他の人が楽しい時間を過ごしていることを常に思い出させるものです、とミシガン大学総合うつ病センターの教授兼副所長であるミシェルリバ医学博士は言います。

夏のうつ病と呼ばれる現象もあります。これは、春が来ると人々が悲しみ始める可能性があることを意味します。 「理由はよくわかりません。それは女性にとってホルモンかもしれませんし、メラトニン産生に関連する理論もありますが、私たちは確信が持てません」と彼女は言います。

そして、人を落胆させる可能性のある社会的影響があります。今年、「人々は休暇に行きます、そしていくつかのグループは季節のために解散するかもしれません」とリバ博士は説明します。 「そのため、構造が少なくなり、サポートの感覚が失われる可能性があります。」その間、あなたは友達がFacebookやInstagramでそれらの絵に描いたような完璧な休暇を楽しんでいるのを見ています。 「あなたは皆のためによく願っていますが、これを見ると嫉妬と嫉妬を経験することがあります」とリバ博士は言います。特に、悪い分裂や経済的懸念など、自分の人生の課題に苦しんでいる場合は特にそうです。

うつ病のリスクがあると思われる場合は、自分の気持ちを記録してください、とリバ博士は言います。 。信じられないかもしれませんが、日々の気分を忘れがちです、と彼女は説明します。気分、食欲の変化、睡眠の問題、集中力、エネルギーの問題、絶望感や無価値感などを記録します。 2週間以上一貫してこのように感じる場合は、医師の診察を受けてください。うつ病の可能性もありますが、他の医学的問題（甲状腺機能低下症など）も同様の症状を引き起こす可能性があるため、医師がそれらを除外するのが最善です。

「多くの場合、人々はそうしません。彼らが経験しているのはうつ病であることを本当に知っています。気分が悪く、理由がわからないかもしれません」とリバ博士は言います。彼女は、うつ病は、消化管の問題、頭痛、睡眠障害などの身体的症状として現れる可能性があると説明しています。ですから、それらにも注意してください。