パニック障害とうつ病のこのバレリーナが彼女の精神障害について謝罪することを拒否する理由

このインタビューは、 Health の #RealLifeStrong シリーズの一部です。このシリーズでは、強さ、回復力、

プロのバレリーナシドニーマグルーダーワシントンは、自称#MentalHealthWarriorです。ニューヨーク市に住む第3世代のダンサーは、うつ病と不安の経験をInstagramに率直に記録しています。 —安値から高値まで、そしてその間のすべて。ここでは、彼女は自己受容の否定できない力と、彼女が本当に刺激したいと思っている人について話します。

約2〜3年になります。私が最初に共有し始めたとき、多くの人が話していませんでした。私が共有していたのは、私が一種の開かれた本だからです。私はそれについてどう感じたかについて自分の恥を打ち砕きたいと思いました。孤独を感じたくなかったので、共有したいという衝動があります。子供の頃いじめられていた私は、他の人が孤独を感じていることに非常に敏感です。

自分のやり方を正確に特定している人は誰も知りません。それで問題ありません。 。しかし、私が自分で解決しなければならなかった特定の問題について話してくれる人がいたらいいのにと思います。だから私は私の後に来る他の人と共有します。私が最初であっても、私が最後になることは確かではありません。

広場恐怖症を伴う大うつ病性障害およびパニック障害。当初、私の診断はADHDでしたが、自閉症スペクトラムに変更する過程にあります。私は12歳でADHDと診断されました。うつ病とパニック障害は後で起こりました。

それは、私が自分の精神病を恥じたり隠したりしないことを意味します。人々は診断が彼らを定義しないと言うのが好きです。しかし、それは間違いなく私が誰であるか、そして私が世界をどのように体験するかという大きな部分です。私は毎日起きて、その日のために最善を尽くします-私の最善は変わる可能性があることを念頭に置いて-そして他の人にも同じことをするように勧めます。メンタルヘルスの戦士とは、精神疾患について謝罪せず、精神疾患を最大限に活用させない人のことです。

私たちの文化では、より自然な治療法に戻り、環境にやさしい動きを見せています。製品、そしてそれは重要です。私は地球の擁護者です！しかし、人々が西洋医学を軽蔑し始めると、それは私を苛立たせます。薬に関するスティグマは、一般的に精神疾患に関するスティグマの醜い枝です。精神疾患は性格上の欠陥、または弱点であると考える人がどれほどいるのか、頭がおかしくなります。メンタルヘルスに関しては多くの誤解があります。

小さな黒人の女の子。他のダンサー、確かに。他のアスリート、確かに。他の奇妙な人々、確かに。しかし、小さな黒い女の子。私はかつては小さな黒人の女の子だったので、長い間一人で苦労していました。私は他の子供たちの時代とうまく調和するのに苦労しました。しかし、他の黒人の女の子とも。友達を作るのにとても苦労しました。私はいじめられていました。

どこかの小さな黒人の女の子が、黒人女性が自分の真実を生き、他の人に喜んで奉仕し、汚名や固定観念を打ち破るために最善を尽くしているのを見ることができれば、彼女は成長してやることになるでしょう。同じです-そして多分私がしたことを覆い隠します。私はあなたが私になってほしくない。私をしのぐようにしてほしい。