この女性が20ポンドの体重増加に「とても感謝している」と言う理由

結局のところ、目盛りの数字はまさにそれ、つまり数字です。あなたの健康的なバージョンになるために体重と筋肉を増やすことは恐れることはありません、そして確かに世界の終わりではありません、really_julesのジュリアは彼女に3万人以上のInstagramフォロワーに知ってもらいたいと思っています。

かつて自分の体の不健康で歪んだ見方をしていたこのフィットネスインフルエンサーは、過去数年間で20ポンド増え、パンツのサイズがいくつか大きくなりました。結果？彼女は幸せで自信を持っています。彼女は回復とセルフケアの声になり、他の人に食べ物を体の燃料と見なすように促しています。

「このような低い体重とBF％を維持し、筋肉を増やすことを恐れて体重を恐れ、体重は健康的ではありませんでした」と彼女は今週初めにInstagramの投稿に書いています。

彼女の変身の投稿で、彼女は体重が増えてから体と心がどのように良くなったかを明らかにしました。彼女は、105ポンドの自己が食べ物と不健康な関係を持っていたため、「不健康」であったことを認識し、現在「健康な」125ポンドの自己が彼女をはるかに幸せにしていることを示しています。

彼女は健康彼女は自分の人生が危機に瀕していることを知っていたので、変化を起こすことに決めました。 「制限のサイクルを続けることによって、私は自分自身と自分の将来に不利益を与えるだけでした」とジュリアは言います。彼女の体が変化するにつれて、彼女は彼女の人生をより完全に生きることができたので、彼女の体重増加を受け入れました。 「最小サイズに収まらないことを恐れて買い物に行くことや、消費カロリーを恐れて外食することを恐れなくなり、友人、家族、食べ物との生活を十分に楽しむことができます！」

In 4月の投稿で、ジュリアは空腹のときに自分の体に耳を傾け、食事の摂取量を増やすことで、より元気になり、本当に幸せになっていると共有しました。 「私はもはや体重増加を失敗と関連付けず、体重減少を成功と関連付けません」と彼女は書いています。 「私は毎日、自分自身をより良くする健康的な選択をする機会だと考えています。身体的、社会的、感情的、そして専門的です。」

彼女はサイズを大きくすることに執着していません。 「以前は、これが食べ物や運動との関係に悪影響を及ぼし、サイズが小さくなるまで何週間もかかっていたでしょう」と彼女は投稿にキャプションを付けています。そして、彼女は今回何をしましたか？彼女は自分のロッキンの戦利品を賞賛し、見た目も感じも素晴らしかったのでサイズ4のパンツを購入しました。