トレーナーによると、TikTokの#StandUpChallengeが非常に危険な理由

TikTokは、悪いアイデアが口コミで広まるソーシャルメディアプラットフォームとして名を馳せています。 TikTokの課題により、10代の若者は上唇を接着し、危険な量のベネドリルを摂取し、吸血鬼の牙を歯に瞬間接着剤で接着しました。これらの傾向はすべてさまざまな理由で危険でしたが、＃standupchallengeとして知られる最新の恐ろしいTikTokチャレンジでは、首が折れる可能性があります。

チャレンジでは、2人の参加者が協力してシリーズを進めます。片方の人がもう片方の肩に立って終わる位置の。ヘルスは、ハリウッドトレーナークラブの作成者であるジャネットジェンキンスに、スタンドアップチャレンジが平均的な人が試みるべきものではない理由を説明するように依頼しました。

ジェンキンスは、コアの安定性と強さを持っていない限り、プロの体操選手の場合、チャレンジ中に問題が発生し、一方または両方の参加者が重傷を負う可能性があります。たとえば、パートナーの肩の上でバランスをとろうとしている人が倒れた場合、地面にぶつかったときに首を折る可能性が非常に高くなります。 「4〜5フィートから落ちたくないのです」と彼女は言います。

しかし、スタンドアップチャレンジは、他の参加者の肩でバランスをとろうとしている人にとって危険なだけではありません、とジェンキンスは警告します。パートナーの体重を支えている人は、頸椎（脊椎の首で頭と体をつなぐ部分）をひどく傷つける可能性があります。 「頸椎は非常にデリケートな領域です」とジェンキンス氏は言います。 「人体が頸椎に着地することは絶対に望まないでしょう。」

ジェンキンスはまた、このようなトレンドのフィットネスの課題は必ずしも専門家によって夢見られているわけではないと指摘しています。 「これらの課題を見て、通常、この課題を作成したのは子供または誰かであることがわかります。この課題を作成したのは必ずしもフィットネスの専門家ではありません。」

ここでの結論はスタンドアップチャレンジは、平均的なジムに通う人にとって安全ではなく、Covid中の単なる楽しい娯楽と見なされるべきではありません。 「私はこれらの課題についてはアドバイスしません」とジェンキンスは言います。 「私は楽しい時間を過ごすことを100％サポートしています。チャレンジは大好きですが、リスクと報酬を考えてください。怪我をすることなく楽しむことができます。」