冬は多発性硬化症の人にとって難しい場合があります。 知っておくべきことは次のとおりです

多くの人が冬について不平を言いますが、慢性的な状態で暮らす人々にとっては特に困難な時期になる可能性があります。

クリスアンダーソンは悪い冬に見知らぬ人ではありません。彼はミネソタ州に住んでいます。ミネソタ州では、住んでいる場所にもよりますが、毎年平均35〜70インチの雪が降ります。

冬の平均気温は18〜18度まで下がります。 8°F（-7〜-13°C）。

そして、多発性硬化症（MS）を患っている人として、この寒くて寒い天候は、彼に最も大きな影響を与えます。

「寒くなるほど、足が震えます」と彼は言います。 「寒い時期に移動するのは非常に困難です。」

視神経炎、視神経の炎症のために視力の約85％を失った後、アンダーソンは2004年9月に最初に多発性硬化症と診断されました。当時、彼は中学校の社会研究として働いていました。

視力はほぼ回復しましたが、すぐに脚の衰弱、バランスの問題、極度の疲労など、MSの他の症状を発症しました。

彼の州の極端な冬の天候は、これらの症状の多くを悪化させます。

「昨年の冬は氷のために特にひどいものでした」とアンダーソンは言います。 「私は通常、転倒を防ぐために、靴に氷のクリートを使用し、先端に金属の先端が付いたウォーキングスティックを使用します。昨年、凍った舗装を滑って外傷性脳損傷を負いました。」

暑さと寒さがMSに与える影響

暑さは、天候、運動、または熱いシャワーのいずれからであっても、MS患者の視力障害と症状の一時的な悪化に関連しています。

熱過敏症がより一般的に報告されていますが、MS患者の約20％は、低温による症状の悪化を経験しています。

温度の低下は、認知、可動性、視力、バランスに一時的な問題を引き起こす可能性があります。体の四肢のしびれ、灼熱感、またはチクチクする感覚や震えにつながる可能性があります。

これは、寒さがすでに病気によって損傷を受けている神経に沿って伝わるメッセージの速度に影響を与えるために起こると考えられています。しかし、MSの寒冷感受性は、体温に影響を与える脳の一部のMS病変が原因で発生する可能性があることも示唆されています。

MSで冬に備える方法

Ifあなたは多発性硬化症を患っており、寒さの影響を受けているので、準備することが重要です。

アンダーソンは、除雪を手伝ってくれる人を見つけ、車のリモートスターターに投資することをお勧めします（そしてそれが最初に機能することを確認します

「寒い天候は多発性硬化症に大きな影響を与えるので、足の震えが燃え上がるのを防ぐために、暖かい車を持って入る必要があります」と彼は言います。

多発性硬化症の他の人々は、体温を調節するのを助けるために何層もの服を着ることができるようにすることに焦点を合わせています。電気毛布と同様に、サーマルソックスと下着はそのために最適です。

同じくミネソタに住んでいるベッツィーマホワルドは、毎年冬にブーツ、帽子、ミトン、セーターなどの防寒着を買いだめしていると言います。とフード付きのもの。

悪天候の場合、彼女は家に在庫があることを確認して、最悪の天候で外に出ないようにします。

「肉や冷凍スープ、クリネックス、トイレットペーパー、基本的な風邪やインフルエンザの薬など、パントリーや冷凍庫に十分な量の食料があることを確認します」と彼女は言います。

アクティブな状態を保つことで体を暖かく保ち、筋肉のこわばりを最小限に抑えることができるため、屋内であっても動き回ることも重要です。

マホワルドは、悪天候が始まる前の秋に、毎年の神経内科医の診察も予定していると言います。彼女が寒さの中で外に出なければならない旅行はたった1つ少ない。

冬にMSで愛する人をサポートする方法

冬を通してMSで愛する人を支援する最善の方法は、単に彼らのためにそこにいることです。

「冬に備えるためにやらなければならないことがたくさんあります」とアンダーソンは言います。 「確かに、MSのせいで、一人ですべてを行うことはできません。」

そのため、彼は、大嵐の前後に除雪やチェックインを手伝ってくれる近所の人に感謝していると言います。 。

多くの人が冬について不平を言いますが、慢性的な状態や痛みを抱えて生活している人にとっては特に困難な時期になる可能性があります。

そのため、可能であれば、単に良い味方またはサポートシステムになることを申し出るだけで、物事が少し簡単になります。

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