女性はすべてのスターバックスダイエットで80ポンドを失う

バージニア州の女性は、スターバックスだけで食事をしたことで80ポンド以上を失ったと言います。これが「ラテファット」です。

体重を減らすために、66歳の司書であるChristine Hallは、人気のある喫茶店のブラックコーヒー、ホットオートミール、ビストロボックスを主に消費しました。 2年以上。スターバックスは彼女の減量を便利で簡単にしたと彼女はNBCNewsに語った。なぜなら、ラベルにカロリー数が記載されており、オンラインで摂取量を追跡できるからだ。

登録栄養士のローレン・オコナーはホールの業績を称賛しているが、フレンチローストの魔法の材料ではなく、単純な数学にチョークで書くことができます。

「どの食品を選んだとしても、カロリー不足になると体重が減ります」とオコナーは指摘します。

オコナーは、ホールの記録保持が彼女がそれほど多くの体重を減らすことに成功した大きな理由であったと言います。それは彼女に1日900カロリー弱の平均摂取量の責任を負わせました。そして、おそらくそれは、彼女が160カロリーのシナモンクルミのルグラッハから同じシュガーラッシュを得ることができたときに、その730カロリーのクルミの粘着性のパンに手を伸ばすことについて2度考えさせました。

理論的には、どんなファーストフードでもあなたがカロリーを見れば、一種の逆スーパーサイズミーダイエット。 「JarodtheSubway Guy」は、人気のサンドイッチチェーンでのみ食べることで、年間245ポンドを落としました。

他の多くの主要なファーストフードフランチャイズは、消費者がメニューの明るい側にとどまるのを助けるためにカロリーカウントを投稿しています。 。 2010年の国内医療法が施行された場合、カロリーの投稿は20か所以上の場所にあるすべてのレストランの法的要件になります。

オコナーは、テイクアウトの食事をすべて食べることについて健康上の懸念を抱いています。ホールの愛するビストロボックスを見てください。

「カロリー的にはダイエットプランによく合うかもしれませんが、チーズやロールなどの加工された材料がたくさん含まれています」と彼女は言います。 「果物が入っていますが、野菜はどこにありますか？それらが含まれている場合でも、多様性の点でほとんどありません-そしてナトリウムの数はしばしば屋根を通り抜けます。」

コストはどうですか？一見すると、ホールの財布もおそらく1トンも減ったようです。しかし、彼女が計画に固執し、追加の食べ物を購入しなかったと仮定すると、彼女はそれほどひどくしなかったかもしれません。

彼女のカロリー摂取量と食べ物の選択に基づく迅速で汚い見積もりは、ホールがおそらく近くのどこかで過ごしたことを示唆しています彼女のスターバックス限定の食事を維持するために、1日約22ドル（週154ドル）。 （価格は商品や地理的な場所によって異なります。）

これを、最新のギャラップの調査によると、平均的なアメリカ人が毎週食べ物に費やす金額と比較してください：$ 151。

それでも、オコナー家で食事のほとんどを準備したほうがいいと言います。

「ピンチで、リーズナブルなランチやスナックを埋めるためにファーストフード店でまともなアイテムを見つけることができると思いますが、それは栄養の観点からは、野菜、タンパク質、全粒穀物、果物、健康的な脂肪のバランスをとるために、自分の食事を担当するのが最善です。」