はい、あなたは本当に頻繁にタンポンを変更する必要があります—これが理由です

• 簡単な答え
• あなたの流れ
• 排尿は重要ですか？
• 水泳
• 変更できない場合
• 頻繁に変更する
• 毒素性ショック症候群
• 注意すべき症状
• 持ち帰り

簡単な答えは何ですか？

スイートスポットは4〜8時間ごとです。

食品医薬品局（FDA）は、タンポンを8時間以上放置しないことを推奨しています。

ただし、4時間以内に取り出すことはできます。タンポンは血液をあまり吸収しないため、多くの余白がある可能性があることを知っておいてください。

流れに依存しますか？

可能ですが、正しいタンポンサイズを着用することで修正できます。

流れが重い場合は、 FDAの推奨の4時間側に近づける必要がある場合があります。

より重い流れの場合、流れがピークに達したときにスーパー、スーパープラス、またはウルトラタンポンの使用を検討できます。

一方、流れがかなり軽いので、漏れなく8時間そのままにしておくことができるかもしれません。

フローが軽い場合は、ライトサイズやジュニアサイズなど、小さいタンポンが必要になることもあります。これにより、タンポンを長時間着用するのを防ぐこともできます。

おしっこをする頻度はどうですか？

タンポンのひもに少しおしっこをした場合、心配する必要はありません。確かにすぐに変更する必要はありません。

尿路感染症（UTI）がない限り、尿は細菌を含まないため、タンポンのひもが尿を吸収すると、自分で感染することはありません。

濡れたタンポンのひもの感が気に入らず、タンポンを交換する準備ができていない場合は、清潔な指を使って、おしっこをするときにひもを横にそっと保持します。

あなたは泳いでいますか、それとも水中ですか？

あなたが泳いでいる限り、あなたのタンポンは安全です。タンポンは水泳が終わるまで置いたままになります。

水泳後に着替えるときは、タンポンを交換することをお勧めします。新たなスタートを切り、タンポンストリングにある可能性のあるプールの水がない状態で清潔な下着を維持します。

8時間以上の水泳を計画している場合は、水泳の途中でタンポンを交換するためにバスルームで休憩することをお勧めします。前後に注意深く手を洗うことを忘れないでください。

頻繁に交換できない場合はどうすればよいですか？

タンポンを8時間ごとに交換できない場合は、他にも考慮すべき月経用品があります。

• パッドは下着に着用されます。 6〜8時間ごとに交換することをお勧めしますが、外部にあるため、感染の可能性はそれほど高くありません。
• 自然に抗菌性があるため、8時間以上着用できる生理用下着も検討できます。
• 月経カップは、空にして洗う必要がある前に、最大12時間着用できます。

これらの方法のいずれかを使用すると、流量が多い場合は、より頻繁に変更する必要があります。

頻繁に変更することは可能ですか？

不健康ではありませんが、確かに無駄です。使用するタンポンが多いほど、廃棄物が多くなります。

タンポンを頻繁に交換すると、不快感が増す可能性もあります。一部の人々は、乾燥したタンポンは、十分に吸収されたタンポンよりも取り除くのが苦痛または不快であると感じています。

毒素性ショック症候群の可能性はどのくらいありますか？

毒素性ショック症候群（TSS）は、タンポンの使用に関連する可能性のある深刻な状態ですが、まれです。 TSSは、細菌が膣管内で毒素を産生するときに発生します。

TSSになる可能性は非常に低いですが、タンポンを着用する可能性はあります。

タンポンとTSSの関係についてはまだ議論の余地があります。

タンポンを長期間置いたままにしておくとバクテリアが集まると信じている専門家もいれば、タンポン繊維に傷があると信じている専門家もいます。膣管を作り、細菌が血流に入る開口部を作ります。

TSSのリスクを減らすために、医師は次のことをお勧めします。

• 4〜8時間ごとにタンポンを交換します。 。
• 流量に対応するタンポンサイズを使用してください。
• 流れが減少するにつれてタンポンのサイズを調整するか、他の生理用品と交互に使用します。

注意すべき症状はありますか？

間違いなく。 TSSの症状は急速に現れます。次のような症状が出た場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

• 高熱
• 悪寒
• 下痢
• 日焼けのような発疹
• 低血圧
• 目の赤み
• 足の裏や手のひらの皮膚の剥離

結論

タンポンを残すための重要な時間は4〜8時間です。

フローに応じて、この時間枠内で着用時間を調整できます。また、生理中に使用しているタンポンの吸収性を調整します。

着用時間は8時間を超えないでください。 8時間後にタンポンを交換するのを忘れるのが難しい場合は、別の生理用品を選択するか、医師に相談してください。