糖尿病の診断後、怒りや落ち込みを感じることがあります

糖尿病について詳しく学んだ後、コワルスキーは気分が良くなりました。（MICHELLE KOWALSKI）

糖尿病と診断された場合は、怒りや落ち込みを感じることがあります。

ミシェルコワルスキー、33歳ミズーリ州メキシコの、糖尿病と診断され、彼女は激怒した。彼女は糖尿病にかかったことに腹を立てていた。そして、彼女は自分の人生に加えなければならなかったすべての変化に憤慨しました。

「私は一種の完璧主義者なので、私に何か問題があり、他の人に言わせると思います」これが何ですかあなたは食べる必要があります、そしてこれはあなたが運動する方法です、「私はそれらすべてを顔に殴りたかったです」と彼女は言います。 「理想的ではない健康診断を受けた人の多くが怒っているのではないかと思います。」

うつ病は珍しいことではありません
うつ病は糖尿病のない人の2倍の確率で起こります。

しかし、うつ病は病気に対処する能力を奪う可能性があります。うつ病の人は糖尿病計画に従う可能性が低く、うつ病でない人よりも合併症が多く、入院する可能性が高くなります。

2005年に米国糖尿病学会が発表したある研究協会は、うつ病の糖尿病患者は、糖尿病だけの人よりも8年間で約2.5倍死亡する可能性が高いことを発見しました。

'糖尿病とうつ病は本当に一緒になります。人々が落ち込んでいるとき、彼らは彼らがどのように食べるか、そして彼らが彼らの生活をどのように構成するかに本当に焦点を合わせません。糖尿病は、スケジュールを立て、計画を立て、いつ食事をするかについて積極的に取り組む必要がある状態です」と、ノースカロライナ大学グリーンズボロ校栄養学部の助教授であるマーガレットサボカ博士は述べています。

「物事に取り掛かる傾向がある場合は、チョコレートの箱から出してアイスクリームを飲みます。」

一部のメンタルヘルスプロバイダーは、慢性的な健康問題の経験があります。糖尿病の管理を妨げる可能性のある感情に対処するのに役立ちます。

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落ち込んでいると感じた場合に助けを得る
行動糖尿病インスティテュートは、糖尿病患者が心理的問題に対処するのを支援する1つの組織であり、米国糖尿病学会は、心理的幸福に関する本も掲載しています。

また、糖尿病支援グループへの訪問を検討してください。自分の課題を理解している他の人と話すことは治療的であると感じるかもしれません。彼らは自分のうつ病に使用した解決策を提供できるかもしれません。

運動はうつ病を軽減する良い方法であり、また、血糖値の管理にも役立ちます。

最後に、抗うつ薬が必要だと感じた場合は、医師に相談し、抗うつ薬が血糖に及ぼす影響について話し合ってください（一部タイプは高血糖に関連し、一部のタイプは低血糖に関連しています。

糖尿病についてもっと学ぶことは気分を高揚させるのに役立ちます
コワルスキーはあまり長く自分自身に腹を立てていませんでした。彼女は、遺伝学がおそらく彼女の糖尿病に役割を果たしていることに気づきました。彼女の小柄な祖母も糖尿病と診断されました。

コワルスキーは栄養士と糖尿病療養指導士を訪問しました。これにより、彼女は病気から何を期待できるかをより正確に把握でき、「ホラーストーリー」よりも優れていました。 「オンラインで読んだ。

「サポートグループやブログを読んだりするなど、情報に没頭して他の糖尿病療養指導士と話すのが最善だと思います」とKowalski氏は言います。 「他の誰かがしたことの正誤に基づいて、自分にとって何がうまくいくかについての良い情報を得ることができます。」

2型糖尿病と診断されてから3年後の2008年1月、血液検査でコワルスキーが示唆されました1型または1.5型糖尿病（成人の潜在性自己免疫性糖尿病、またはLADAとして知られる状態）のいずれかでした。