妊娠に安全なスキンケアルーチンのガイド

• 肌の変化
• 避けるべき成分
• 安全な代替品
• 安全なブランド
• 安全性の確認
• これを試す
• お持ち帰り

読者に役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

期待していることがわかるとすぐに、世界全体が変化します。それに、スキンケアのラインナップも含まれるかもしれません。

お気に入りのワインを棚に置く必要があることはよく知られていますが（申し訳ありません！）、信頼できるスキンケア製品を手に入れる必要があるのは本当のことかもしれません。ショック。しかし、すべての目があなたの肌製品に注目しているのには正当な理由があります。特定の成分があなたの体に吸収される可能性があり、したがってあなたの赤ちゃんの体にも吸収される可能性があります。

妊娠によって引き起こされた望ましくない皮膚の変化（はい、残念ながら、それらは起こります）またはあなたはあなたの現在のレジメンの安全性、健康な妊娠のスキンケアルーチンがどのように見えるかのこの内訳、そして特定の成分をチェックしています避ける—あなたのためです。

妊娠中の皮膚の変化

まず、それに直面しましょう。妊娠に関連する皮膚の変化は多くの人に起こります。ホルモンが原因となる可能性があります。または、ママになるギグに付属する「通常の」癖の1つにチョークで書くこともできます。

幸運な女性の中には、9か月の純粋な肌を経験する人もいます。完璧さ、他の人はある時点で少なくとも1つの不利な新しいまたは悪化する皮膚の問題を経験します。最も一般的なものは次のとおりです。

• 乾燥肌
• 黒ずんだ肌（肝斑または胆汁腫と呼ばれる状態）
• にきび

湿疹、乾癬、酒皶などの既存の皮膚状態のある人も、症状の変化を経験する可能性があります（良くも悪くも）。

そして、体が「オールイン」しているためです。妊娠するまで、厄介な皮膚の変化は他の場所にも影響を与える可能性があります—ストレッチマーク、クモ状静脈、発毛、さらには脱毛を考えてください。

妊娠中に避けるべきトップスキンケア成分

リストに入る前に、妊娠中の特定の製品の安全性に関する証拠に基づくデータが限られていることを指摘する必要があります。ほとんどすべての場合、特定の成分が有害であることを証明し始める可能性さえある妊婦の臨床試験は倫理的なノーノーです。

しかし、一部の動物、事例、またはケース固有の研究は、いくつかの深刻なことを示していますいくつかの一般的なスキンケア成分に関連する胎児への影響。それが私たちの推奨事項の基礎です。

食品医薬品局（FDA）は、化粧品が特定の用途とラベルに基づいて「安全」であることを要求していますが、販売するためにFDAの承認は必要ありません。市場。

レチノイド

ビタミンAは、肌、免疫、生殖、目の健康を最適化するために必要な重要な栄養素です。皮膚から消費または吸収されると、体はそれをレチノールに変換します。

市販の製品ではレチノイドのレベルが低くなりますが、レチン-A（トレチノイン）やアキュテイン（イソトレチノイン）などの処方薬は—はるかに高い用量が含まれています。局所用製品に吸収されるレチノイドの量はおそらく少ないですが、先天性欠損症は高用量で関連しています。そのため、妊娠中はすべてのレチノイドを服用しないようにアドバイスされています。

アキュテインのような処方レチノイドは、重度の先天性欠陥のリスクが20〜35％であることが広く報告されており、子供の最大60％が神経認知の問題を示しています。子宮内での曝露。

このため、妊娠可能年齢の女性がアキュテインを服用することをお勧めします：

• 2つの形態の避妊薬を使用する
• 頻繁に監視する妊娠とコンプライアンスのために医師による
• 妊娠を試みる1〜2か月前に投薬を中止する

高用量のサリチル酸

サリチル酸酸は、アスピリンと同様の抗炎症作用があるため、にきびを治療するための一般的な成分です。しかし、2013年の研究では、皮や経口薬など、高用量のサリチル酸を送達する製品は妊娠中は避けるべきであると結論付けています。

とはいえ、サリチル酸を含む低用量の局所OTC製品はAmerican College of Obstetricians and Gynecologists（ACOG）によって安全であると報告されています。

ハイドロキノン

ハイドロキノンは、肝斑や肝斑から発生する皮膚の色素沈着を軽減または軽減する処方薬です。妊娠によってもたらされます。

重度の先天性欠陥または副作用とハイドロキノンとの間に証明された関連性はありません。しかし、体は他の成分と比較してかなりの量のハイドロキノンを吸収できるため（この記事によると25〜35％）、妊娠中の曝露を制限するのが最善です（あるとしても）。

フタル酸エステル

フタル酸エステル類は、多くの美容製品やパーソナル製品に含まれる内分泌かく乱化学物質です。動物実験では、深刻な生殖機能障害とホルモン機能障害がフタル酸エステル暴露に関連しています。

これを裏付ける人間の研究はほとんどありませんが、内分泌かく乱物質はFDAやアメリカなどの専門医療機関によってますます研究されています。 Academy of Pediatricsは、先天性リプロダクティブヘルスに悪影響を与える可能性のある役割を果たしています。

化粧品はフタル酸エステル暴露の最大の原因であり、美容製品に含まれる最も一般的なフタル酸エステルはフタル酸ジエチル（DEP）です。

ホルムアルデヒド

ホルムアルデヒドは発がん性物質として知られているため、美容製品の保存料や消毒剤として使用されることはほとんどなく、疾病管理予防センターによると、不妊症のリスクを高める可能性があります。

しかし、化粧品に一般的に見られる、同様の潜在的に危険な影響を与えるホルムアルデヒド放出化学物質があります。環境ワーキンググループが指摘しているように、これらには次のものが含まれます：

• ブロノポール
• DMDMヒダントイン
• ジアゾリジニル尿素
• ヒドロキシメチルグリシネート
• イミダゾリジニル尿素
• クオタニウム-15
• 5-ブロモ-5-ニトロ-1,3-ジオキサン

化学日焼け止め

オキシベンゾンとその誘導体は、日焼け止めで最も頻繁に使用される紫外線（UV）フィルターです。皮膚保護に効果的であることが証明されていますが、オキシベンゾンの潜在的な健康と環境への悪影響により、オキシベンゾンはより不利な光にさらされています。

オキシベンゾンは内分泌かく乱化学物質として知られているため、妊娠中の使用に対する懸念は

2018年の動物実験では、妊娠中のオキシベンゾン曝露は、人間が一般的に使用するレベルで乳腺と授乳に恒久的な変化をもたらしたと結論付けています。他の動物実験では、化学物質が永久的な胎児の損傷に関連付けられており、アルツハイマー病などの成人期の神経学的状態の発症に関連している可能性があります。

安全なスキンケア成分の代替品

ここにいくつかの代替品があります妊娠中の最も一般的な（そしてイライラする）肌の悩みを安全に克服するため。

ニキビと色素沈着過剰

ブレイクアウトを起こしやすい場合、または突然思春期のような時代に戻って自分自身を見つけた場合皮膚のフラッシュバック—期待しながらレチノイドベースの製品を使用するより安全な代替手段がいくつかあります。最も効果的なものの1つはグリコール酸です。

妊娠中に大量のグリコール酸を使用することはお勧めしませんが、市販の美容製品によく見られる少量のグリコール酸は安全である可能性があります。グリコール酸やアゼライン酸などの類似のものも、細い線を減らし、肌を明るくし、肌の色素沈着を減らすのに役立ちます。

ACOGは、グリコール酸とアゼライン酸を妊娠中のニキビの治療に安全であると支持しています。局所的な過酸化ベンゾイルと局所的なサリチル酸に加えて。

老化防止/しわ

魔法のように働き、免疫システムを高め、体内のフリーラジカルを防ぎます。ビタミンCなどの局所抗酸化剤は、皮膚を損傷から保護し、コラーゲンを維持することにより、皮膚の活力を安全に高めることができます。

スキンケア製品で試す他の妊娠に安全な抗酸化剤は次のとおりです。

• ビタミンE
• ビタミンK
• ビタミンB3
• 緑茶

乾燥肌とストレッチマーク

妊娠はあなたの体から多くを必要とすることは間違いありません、それであなたの将来の赤ちゃんがいつでもより多くの水を必要とするならば、それはあなたの体からそれを引っ張ります。ホルモンの変化に加えて、それは乾燥肌につながる可能性があります。

たくさんの水を飲むことに加えて、ココナッツオイル、カカオバター、ペプチド、およびヒアルロン酸（HA）を含む保湿製品は水分補給を改善することができます。そして、ストレッチマークに関しては、それらを防ぐための1つの戦略は、バンプ（および赤ちゃん）が成長するにつれて皮膚が自然にストレッチするのを助けるために、しばしば保湿しやすいゾーンです。

日焼け止め

化学的な広域スペクトルの日焼け止めの安全性に関する評決はまだ出ていないので、紫外線を強制的に跳ね返らせることによって肌を保護するミネラルベースの日焼け止めを試してください皮膚全体。ミネラルベースの日焼け止め成分には、酸化亜鉛と二酸化チタンが含まれます。そして、そのつばの広い帽子を忘れずに、ファッショナブルな色合いを追加してください。

関連：最高の妊娠に安全な日焼け止め

妊娠に安全なスキンケアブランド

市場に出回っている圧倒的な美容製品の海には、いくつかあります。妊娠に安全なスキンケアとボディ製品を専門とするブランド。

チェックすべき5つは次のとおりです。

• ベリスキンケア
• EarthMama®Organics
• Erbavia Organic Skincare
• 甘やかされて育ったママ
• BeautyCounter

スキンケア製品が安全かどうかを確認する方法

まず、スキンケア製品の安全性について、皮膚科医およびOB / GYNと話し合います。特に、処方薬を服用している場合や、既存の肌の状態が心配な場合はそうです。

次に、あなたの製品の成分リストをスキャンして、私たちがレビューしたもの、またはあなたに関係している可能性のある他のものを探すことができます。スキンケアとパーソナル製品の成分の安全性についてさらに学ぶための非常に信頼できるリソースは、環境ワーキンググループ（EWG）です。

パーソナルケア製品は厳しく規制されていないため、EWGは87,000を超えるパーソナルのデータベースを開発しました。ケア製品、それぞれの安全性評価を提供します。安全性評価は、60を超える毒性および規制データベースを備えた各製品の成分を参照することによって生成されます。

EWGのSkinDeep®データベースをオンラインで参照するか、アプリ（iPhoneまたはAndroidで利用可能）を入手できます。アプリでは、製品のバーコードをすばやくスキャンして安全性の評価を取得できます。

この妊娠に安全な昼と夜のスキンケアルーチンを試してください

たくさんダウンロードしたばかりです。たくさんの情報—そして製品や成分リストをふるいにかけるのは圧倒的に聞こえるかもしれません—それで、最高の光沢の探求を始めるためのさまざまな妊娠に安全なスキンケア製品を使った一般的な朝と夜のスキンケアルーチンがあります。

オンラインでクレンザー製品を購入する：

• すべてのスキンタイプのクレンザー
• アンチエイジングクレンザー
• アンチ傷クレンザー

お肌のタイプに基づいて、これらのトナーをチェックしてください：

• 抗酸化トナーの保湿とバランス調整
• 油性肌用のトナー

これらの妊娠に安全なものを購入する：

• SPF 30
• SPF40着色フェイススティック

あなたこれらはオンラインで見つけることができます：

• 保湿保湿剤
• デイクリーム
• ファーミングクリーム
• ナイトクリーム

必要な場合は、これらのアイクリームを購入してください妊娠に安全な優れた選択肢の例：

• しわを減らすクリーム
• 目が明るくなるクリーム

これらの製品は健康的です考慮すべきオプション：

• おなかバター
• 皮膚と傷跡のバーム
• ストレッチマーククリーム
• ストレッチマークオイル

これらの血清を購入する：

• 肝斑治療
• 血清の確認

持ち帰り

あなたの最愛のスキンケアレジメンをあきらめるのは簡単ではありませんが、私たちはあなたがあなたの子供を保護するために何でもすることを知っています。

これには、妊娠中にあなたや赤ちゃんに害を及ぼす可能性のある製品を避けることが含まれます。処方レチノイド含有製品が深刻な先天性欠損症につながる可能性が最も高いことを示唆する証拠があります。

明るい面（文字通り）では、妊娠に安全なスキンケア製品のリストを使用して、赤ちゃんがより健康的な選択をしていることを確信して輝かせることができます。また、OB / GYNまたは皮膚科医に相談して、特定の妊娠中のスキンケアの懸念事項と目標に関するガイダンスを入手してください。

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