あなたの手：ユーザーズマニュアル

ジョナサン・ノウルズ私たちは、私たちの手がすべてを行うことを信頼しています。そして、それぞれが保持する27の小さな骨と28の小さな筋肉には、私たちの保護が必要です。「女性は、男性よりも腱炎や手根管症候群などの状態と診断されることが多い」と、整形外科医のレイチェルS.ローデ医学博士は述べています。ミシガン州ロイヤルオークのボーモントヘルスシステムの外科医。幸いなことに、爪、指、手首を健康で幸せに保つためにできることはたくさんあります。詳細については、ページをめくってください。

問題1：腱炎

ローダウン
腱炎は、筋肉を骨に付着させる腱が炎症を起こしたり、炎症を起こしたりしたときに発生します。一方、それは親指の付け根で特に一般的であり、ドケルバン病の腱炎と呼ばれる状態です、とニューヨーク市のアルバートアインシュタイン医科大学の整形外科の助教授であるスティーブンベルドナー医学博士は言います。 「これは妊娠中または閉経周辺期の女性によく見られます」と彼は言います。 「滑膜（腱を覆って滑らかにする薄い軟組織層）にはエストロゲン受容体が含まれているため、ホルモンが変動すると腫れる可能性があります。」過度のテキストメッセージによる反復運動過多損傷も、非公式にBlackBerryサムとして知られるドケルバン病を引き起こす可能性があります。 「親指は手の中で最も器用な部分なので、緊張しやすいです」と、ニューヨーク州マウントキスコの整形外科手外科医であるスチュアートエルコウィッツ医学博士は説明します。

感じ方のように
手首の親指側の灼熱の痛み。前腕を上に移動し、物をつかんだり手首をひねったりすると悪化します。腫れやしびれにも気付くかもしれません。

Rx
約90％の確率で、痛みを引き起こす活動を避けて数日後に問題は解消します。手首と腱を安定させるための市販の副子、およびアドビルなどのOTC抗炎症薬を服用します。 （本当にテキストメッセージを止めることができない場合は、はい/いいえの答えに制限してください！）1週間で良くならない場合は、医師が理学療法士または整形外科の専門家に紹介し、コルチゾンショットを投与することがあります。痛みと腫れを軽減するために。

問題2：手根管症候群

ローダウン
手根管はあなたの骨によって形成されます手首と手根横靭帯。このトンネルは、手の一部に感覚と動きを与える正中神経と、指や親指を曲げる屈筋腱を保護します。手根管症候群自体は、屈筋腱を取り巻く滑膜が腫れ、正中神経に圧力がかかるときに発生します。 Rohde博士によると、女性は男性よりも約3倍この状態を発症する可能性があり、妊娠中、閉経期、さらには経口避妊薬の使用中にも頻繁に発生する可能性があります。また、甲状腺障害や糖尿病に苦しんでいる場合もリスクが高くなります。どちらの状態でも、腱が炎症を起こしやすくなります。

どのように感じるか
うずきと手全体のしびれ。 「シャツのボタンを押したり、イヤリングを入れたりするのに問題があることに気付くかもしれません」とローデ博士は言います。多くの人が手首を丸めて寝ているため、手根管に負担がかかるため、夜間に症状が悪化し、目覚めることさえあります。

Rx
手根管は通常、簡単な身体検査で検出されますが、医師は正中神経機能（小さな針で行われます）をテストして、どれだけ圧迫されているかを確認することもできます。研究によると、症例の約75％は、手首の副子とコルチゾンの注射を6週間行った後に元に戻すことができます。そうでなければ、あなたは手術が必要かもしれません。それは局所麻酔下で外来で行われ、手根管を拡大するために手根靭帯を切断することから成ります。 2週間は痛みや腫れがあるかもしれませんが、その後は問題は解決するはずです。
次のページ：変形性関節症
問題3：変形性関節症

ローダウン
女性の4分の1以上が、変形性関節症（関節の骨表面を覆っている軟骨が侵食され始める状態）を手に発症します。 「私たちは、40代という早い時期に親指と指先の付け根にそれを目にします」と、ニューヨーク市の特殊外科病院の整形外科医であるミシェル・カールソン医学博士は言います。女性は、関節や靭帯が緩んでいるため、男性よりもこのタイプの関節炎にかかりやすく、親指がより動きやすく、軟骨がより早く摩耗します。

ジョナサンノウルズ気分