あなたの水筒はあなたを病気にする可能性があります—これがそれをきれいにする最良の方法です

持ち運びできる信頼できる再利用可能なウォーターボトルは、清潔な場合に限り、健康と水分補給を維持します。そしてそれに直面しましょう：私たちのほとんどは私たちの水のボトルをきれいにすることを考えていません。多くの場合、最後の一口を取り、補充し、さらに一口飲みます。繰り返します。

ウォーターボトルがステンレス鋼、プラスチック、または別の硬い材料でできているかどうかにかかわらず、消毒することが重要です。毎日の終わりにそれ。カリフォルニア州サンタモニカにあるプロビデンスセントジョンズヘルスセンターの胃腸科医であるルドルフベッドフォード医学博士は、「バクテリアは湿った環境で水筒の中に蓄積する可能性があり、バクテリアを含んだ水を飲みたくない」と語った。 '毎日それをきれいにしてください。問題は、ほとんどの人が水だけで洗い流すことです」と彼は言います。

「湿った環境であるため、細菌が店を構えて繁殖し、吐き気、嘔吐、およびなどの症状を引き起こす可能性があります。ノースウェルヘルスの救急医学の助教授であり、レノックスヒル病院の救急医を担当しているロバートグラッター医学博士は、健康に語ります。

キャップと、ボトルにストローがある場合はストローを与えます。 、良いクレンジングも。 「胃腸炎や食中毒、さらにはカビにつながる大腸菌などの細菌がこの地域に定着する可能性があります」と彼は言います。さらに一歩進んで、特別なボトルブラシまたは歯ブラシでこの領域をこすり洗いして、真のディープクリーンを実現することもできます。または、これらの単純で簡単な方法の1つを使用する習慣を身に付けてください。自分に合ったものを見つけて、一貫性を目指してください。

多くの種類のウォーターボトルは食器洗い機で安全ですが、最初にボトルにそのように記載されていることを確認してください。 「ボトルとトップをトップラックに置き、モデルのトップにスプレーアームがある場合は、ボトルがスプレーアームに干渉しないようにします」と、IICRC認定のハウスクリーニング技術者で Cleaningの著者であるDonnaSmallinKuperは述べています。プレーン＆amp;簡単 。次に、最も熱い水の設定と加熱された乾燥サイクルで食器洗い機を実行します。これにより、細菌が死滅します。再利用する前に、完全に乾かしてください。湿気は虫の繁殖地になる可能性があります。

食器用洗剤とお湯を混ぜて手で洗うことは、安全で効果的な洗浄方法です、とKuper氏は言います。バクテリアやその他の有害な虫の再侵入を防ぐために、必ず清潔な布（またはペーパータオル）で洗って乾かしてください。コーヒーカップやその他の使用済みのガラスやマグカップを洗い流すのと同じように、ボトル全体に石鹸水をかき混ぜ、底やキャップの部分に溜まったガンキーを取り除きます。次に、水ですすいで石鹸の残留物を取り除き、乾燥させます。

パントリーにある酢のボトルは、水筒を消毒することもできます。 「希釈酢を使用することもできます。これは、ほとんどのバクテリア（ウイルスではありません）を殺すのに役立ちますが、乾燥剤としても機能します」とグラッター博士は言います。 「ボトルの半分を白酢で満たし、残りの半分を水で満たします」と彼は言います。 （酢の約¼カップを使用することを確認してください。）ボトルを閉じて、それを浸す前に振り回します。一晩置いて、朝に洗い流してください。

ボトルの内部がぬるぬるしたり、においがしたりする場合は、この方法でゲームを強化することをお勧めします。 「これは私の好ましい消毒方法です。ボトルとトップを石鹸と水で完全に洗浄し、お湯ですすいでください。次に、ボトルに約1/4カップの過酸化水素を注ぎ、蓋を元に戻し、しっかりと閉じます」とKuper氏は言います。ボトルを激しく振ってから、過酸化水素を注ぎ、最後に水で洗い流して、すべてがなくなったことを確認します。これで、ボトルはキラキラときれいになります。

「水洗浄タブレットは、入れ歯の洗浄に使用されるタブレットと同様に、もう1つの合理的なアプローチです」とGlatter博士は言います。とても簡単です。ボトルに水を入れ、パッケージの指示に従って錠剤を落とし、少なくとも30分間そのままにします。次に、ボトルを洗い流すだけで、準備完了です。