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このエッセイは、元臨床心理士から作家に転向したアリス・ボイズ博士のヘルシーマインドツールキットを基にしています。
不安がある場合、これは当然のことです。不安な人 …
あなたはパートナーと夜を過ごし、シートの間で楽しい時間を過ごすことを楽しみにしています。突然あなたの胃はあらゆる種類のファンキーを感じます。むくんだ。痛い。ガッ …
1日に5億件のツイートが送信され、12.8億人が定期的にFacebookを使用しているテクノロジーに夢中になっている社会では、「チェックイン」に対する自分の愛情 …
1月、私は最初のマラソンを走りました。 26.2マイルに取り組むことは私にとって大きな成果であり、決して忘れることのできないものでしたが、私は10ポンド重いフィ …
プロバイオティクスの利点について多くのことを聞いたことがあると思いますが、プレバイオティクスについてはどうでしょうか。これらの非消化性炭水化物は、消化器の健康、 …
1970年代初頭以来、女性アスリートの数は高校生では560％、大学生では1,000％近く増加しました。もちろん、これは素晴らしいニュースです。陸上競技は、女の …
コーヒーを黒く飲みますか？現在オンラインで出回っているかなりの数の見出しによると、それはあなたを精神病質者にするかもしれません。トニックウォーター、ケール、ブロ …
アウグストゥスブテーラ15年前に夫と私が集まったとき、私たちは非常に多くの火花を生み出しました。カリフォルニアの電力を停電状態に保つことができたはずです。今日？ …
あなたはおそらく塩辛い、甘い、苦い、そして酸っぱいことに精通しているでしょうが、5番目の味があることを知っていましたか？うま味と呼ばれ、食欲に独特の効果があると …
美容製品を整理して手に入れやすくすることは、いくつかの簡素化された製品を所有している場合でも、アイライナーを執拗に収集している場合でも、苦痛になる可能性がありま …
準備 話をする 余波 先に進む 持ち帰り 愛が存在するところでは、失恋の可能性もあります。ある時点で、あなたとあなたのパートナーには未来がないことに気付くかもし …
体重を減らすのは難しいです。しかし、年齢、活動レベル、ホルモン、開始時の体重、睡眠パターン、そしてはい、身長などのさまざまな要因のために、他の人よりも難しい人も …
シンプルに保ち、質問に備えましょう。（ISTOCKPHOTO）多くの患者は、乳がんにかかっていることを他の人に言わなくても、靴下を食べたがります。しかし、言葉を …
過去数週間、活動家や抗議活動を通じて黒人コミュニティを支援するための急いでいます。自分自身を教育し、平等を推進し続けることは、永続的な変化を生み出すのに役立つ2 …
キッチンに物を置いたり、投げたりするとき、私たちはワッフルする傾向があります：古いまな板を取り除く必要がありますか？この残り物の鶏肉はまだ良いですか？これらの議 …
職場の燃え尽き症候群にはさまざまな原因があります。長い通勤、恐ろしい上司、非現実的な期待、リストはどんどん増えています。しかし、新しい研究によると、仕事のストレ …
咳や鼻水で目を覚ますと、厳しい電話をかける必要があります。Netflix、チキンスープ、R＆amp; Rの1日家にいるか、それを頑張ってオフィスに向かいます。公 …
まず、いくつかの朗報です。JAMAに発表された新しい研究によると、米国のがんによる死亡率は1980年から2014年にかけて20％減少しました。さて、それほど素晴 …
ShaunChavis著
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体重を減らすことは、単独で行う必要はありません。実際、他のすべてのように、あなたの後ろに賢いチー …
ジムでVersaClimber（またはパワータワー）を見たことがあると思います。私の場合、トレッドミルの列のすぐ隣、2階、左奥にあります。
Equinoxのメン …
定義 管理 その他の関係 操作 絶対的な権威 被害者 境界 自尊心 拒否 効果 癒し 助けを得る あなたはアルコールと化学的誤用の世界からの共依存の考えに精通し …
新しく昇格したBFFに満足したり、喪失した愛する人に悲しんだりしたことがあるなら、あなたは共感しています。しかし、共感と呼ばれる一部の人々は、本当にそれらの感情 …
バナナにはカリウムが含まれていることはご存知でしょうが、このミネラルが体内で果たす重要な役割に気付いていないかもしれません。カリウムは、筋肉の収縮、水分の調節、 …
どんな種類の身体活動も何もないよりはましですが、全体的な効果の点では、いくつかのトレーニングプランは他のプランよりも優れています。エアロバイクで雑誌を1時間読ん …
